月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月
2/02 火	2.0 S			太良
2/03 水	1.2 S			唐津
2/04 木	8.0 R	筋トレ4×1		大村室内
2/05 金	0.8 S			佐賀
2/06 土	1.5 S 12.0 B	ローラー台	24分
2/07 日	12.0 B	ヤフードーム
2/08 月	2.3 S			佐世保　たばこ
2/09 火	8.0 R			佐世保　左膝痛
2/10 水	18.0 B	ローラー台	42分
2/11 木	1.5 S 10.0 R			長崎 たばこ
2/12 金
2/13 土	0.0 B 7.0 R			心拍55
2/14 日	10.0 B 11.0 R
2/15 月	1.0 S
2/16 火	8.0 R
2/17 水	1.0 S 4.0 R
2/18 木	15.0 B	ローラー台	30分
2/19 金	16.0 R			長崎
2/20 土	0.0 S	風邪		心拍69
2/21 日	0.0 S 3.0 R	筋トレ5×3		心拍59
2/22 月	2.0 S 15.0 B	ローラー台
2/23 火	11.0 R
2/24 水	0.0 S 8.0 R			心拍60
2/25 木	1.1 S 10.0 R
2/26 金	7.0 B 0.0 R			ウオーキング3キロ
2/27 土	10.0 R
2/28 日	0.0 S 10.0 R			心拍54
走行距離	SWIM BIKE RUN 14 89 124 km km km