2020/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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10/01 木 | 0.0 | |||
10/02 金 | 0.0 | |||
10/03 土 | 0.0 | |||
10/04 日 | 6.0 | 東海秋季1500m |
4'15"74 |
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10/05 月 | 0.0 | |||
10/06 火 | 10.0 | pm:1000*5 (3'15) (r:200m) |
3'22 (69) 3'16 (68) 3'14 (73) 3'14 (79) 3'10 |
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10/07 水 | 11.0 | pm:大平台-さなるこjog |
55'09 |
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10/08 木 | 0.0 | |||
10/09 金 | 0.0 | |||
10/10 土 | 0.0 | 長距離記録会中止 |
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10/11 日 | 11.0 | am:さなるこjog |
56'02 |
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10/12 月 | 0.0 | |||
10/13 火 | 8.0 | pm:jog |
41'23 |
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10/14 水 | 11.0 | pm:大平台-さなるこjog |
56'40 |
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10/15 木 | 6.0 | pm:600 150 (r:50m) |
91"1 (32) 21"2 |
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10/16 金 | 0.0 | |||
10/17 土 | 0.0 | 雨 |
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10/18 日 | 15.0 | 東海秋季800m jog |
2'03"19 1:12'19 |
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10/19 月 | 0.0 | |||
10/20 火 | 11.0 | pm:大平台-さなるこjog |
55'51 |
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10/21 水 | 11.0 | pm:大平台-さなるこjog |
53'41 |
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10/22 木 | 0.0 | |||
10/23 金 | 0.0 | |||
10/24 土 | 7.0 | am:1000*2 (r:200m) |
3'07 (69) 3'08 |
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10/25 日 | 20.0 | 試走5区jog 2区ペース走 |
47'35 41'20 |
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10/26 月 | 0.0 | |||
10/27 火 | 12.0 | pm:2000*3 (r:400m) |
3'19-20 (2'14) 3'19-20 (2'21) 3'20-16 |
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10/28 水 | 11.0 | pm:大平台-さなるこjog |
54'27 |
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10/29 木 | 20.0 | pm:匠コース3R |
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10/30 金 | 0.0 | |||
10/31 土 | 11.0 | am:さなるこjog |
53'50 |
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走行距離 | 181.0 km |