月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	0.0
6/02 火	6.0	am:jog	29'48	4月、5月はやる気がなかった。走ってない日のほうが多かったと思う。6月になったし、もうすぐ部活始まるので週報も復活していく。
6/03 水	0.0
6/04 木	8.0	pm:さなるこjog	36'48
6/05 金	0.0
6/06 土	8.0	am:jog	38'07
6/07 日	0.0
6/08 月	0.0
6/09 火	0.0
6/10 水	0.0
6/11 木	0.0
6/12 金	6.0	am:jog	32'11
6/13 土	0.0
6/14 日	0.0
6/15 月	6.0	pm:jog	30'01
6/16 火	8.0	pm:3000PR(3'40)	3'39-40-40	ビルドアップどころじゃなかった。サボり過ぎた。普通にきつかった。
6/17 水	11.0	pm:さなるこjog	55'29
6/18 木	0.0
6/19 金	0.0
6/20 土	11.0	am:さなるこjog	50'46
6/21 日	0.0	am:300*7(r:100walk)	48"7 (1'20) 49"9 (1'19) 49"1 (1'23) 50"2 (1'20) 52"1 (3'34) 50"3	5本目で設定の50sから大きく離れてしまったので、1本休んでラストがんばった。まだまだこれからですね。
6/22 月	0.0
6/23 火	6.0	pm:1000*2(r:200m)	3'07 (1'07) 3'10	日曜日の疲労が残ってた。
6/24 水	11.0	pm:さなるこjog	50'54
6/25 木	7.0	pm:400*7(r:200m)	75 (56) 72 (54) 75 (52) 75 (52) 75 × 75 (55) 74	6本目空けてプラス2本。
6/26 金	0.0
6/27 土	6.0	am:(400 200)*3 (r:90s) (R:15min)	61"2 29"8 61"5 30"6 62"7 28"8	3セットできてよかった。
6/28 日	6.0	pm:jog	32'11	午前は雨。
6/29 月	0.0
6/30 火	0.0			雨。
走行距離	100.0  km