月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 金	12.3	3:35 64jog	ave 5'09
9/02 土	0.0			疲労により中止。午前おひさま。午後ゆーみんぐ。
9/03 日	10.5	5:15 52jog	ave 4'59	午前児童館。午後両親訪問ケーキ。
9/04 月	11.2	4:45 56jog	ave 5'00	ライバルフライ。午後文化祭準備。
9/05 火	7.2	5:15 37jog	ave 5'05	ライバルフライ。文化祭初日。
9/06 水	12.6	4:40 62jog	ave 4'56	アディゼロジャパン。文化祭2日目。
9/07 木	11.8	4:55 35jog＋200×10	38-36	ライバルフライ。体育祭。
9/08 金	7.1	4:45 40jog	ave 5'33	ライバルフライ。疲労あり。反論書提出。
9/09 土	16.1	4:44 54jog 18:00 650×6＋200×5	ave 5'24 3'00-38	午前蓄電池。午後ゆーみんぐ。夕方リクスパート。
9/10 日	5.7	5:22 33 jog	ave 5'40	ジャパン。人参種植え。午前児童館。午後自宅。
9/11 月	8.4	4:46 46jog	ave 5'27	ライバルフライ。身体重い。
9/12 火	0.0			身体重いため休養。
9/13 水	3.9	5:08 23jog	ave 5'47	ライバルフライ。体調不良により軽め。
9/14 木	7.2	5:10 38jog	ave 5'21	体調不良。
9/15 金	0.0			腹痛、頭痛。午後、各務野出張。
9/16 土	17.9	5:48 32jog 17:30 1.5km×4＋150×5 ダウン20	ave 5'25	ライバルフライ。午前部活。午後おひさま。夕方リクスパート。
9/17 日	5.5	6:17 31jog	ave 5'35	ライバルフライ。午前軽スポーツ。午後仮眠。
9/18 月	5.9	5:48 32jog	ave 5'25	ライバルフライ。養老鉄道。アクアウォーク。
9/19 火	6.5	5:25 36jog	ave 5'32	ライバルフライ。
9/20 水	5.2	5:41 23jog	ave 4'26	アディゼロジャパン。4'10で4km。
9/21 木	5.1	5:42 25jog	ave 4'52	アディゼロジャパン。時短メニュー。
9/22 金	8.4	5:17 38jog	ave 4'34	ライバルフライ。プール送迎のため早退。
9/23 土	10.1	5:19 36jog 17:30 600×6	ave 5'33	ライバルフライ右足首痛い。午前蓄電池。午後餃子。夕方リクスパート。
9/24 日	5.6	8:00 35jog	ave 6'14	県庁試走。午後児童館。
9/25 月	3.1	5:32 25jog	ave 8'09	ライバルフライ。右足首の痛みが酷い。考査初日。
9/26 火	5.6	5:12 36jog	ave 6'27	ライバルフライ。ウォークラン。2日目。
9/27 水	7.1	5:00 42jog	ave 5'53	ライバルフライ。3日目。夜はコロナの湯、飲み会。
9/28 木	0.0			休養。最終日。
9/29 金	0.0			休養2日目。
9/30 土	5.3	5:38 32jog	ave 6'03	確認ラン。
走行距離	205.3  km