だつく  
地域 : 静岡    年齢 : 30代
一言 : 
今年の目標→昨年の走行距離以上走る〜コツコツが勝つコツ〜          今年の目標→昨年の走行距離以上走る〜コツコツが勝つコツ〜          今年の目標→昨年の走行距離以上走る〜コツコツが勝つコツ〜          今年の目標→昨年の走行距離以上走る〜コツコツが勝つコツ〜
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 火 8.0   17:00 40jog
雨天決行。
9/02 水 0.0   舎監(´Д` )
9/03 木 8.0   18:00 40jog
研究授業授業(>_<)
9/04 金 6.0   17:00 30jog
9/05 土 11.0   9:00 (1000+500)×2
9/06 日 0.0  
9/07 月 8.0   17:00 40jog
9/08 火 1.0   17:00 5jog
9/09 水 0.0  
9/10 木 7.0   17:00 35jog
9/11 金 8.0   17:00 40jog
9/12 土 0.0   新人戦初日。
9/13 日 6.0   18:00 30jog
新人戦2日目。
9/14 月 2.0   6:30 10jog
花粉症ヤバい。
9/15 火 15.0   6:30 10jog
17:00 60jog
薬物投与で復活。
9/16 水 8.0   17:00 40jog
9/17 木 7.0   17:00 35jog
9/18 金 8.0   17:00 40jog
足重い(´Д` )
9/19 土 12.0   10:00 60jog
身体中ガチガチ(´Д` )
夜は山田会。
9/20 日 14.0   10:00 70jog
内臓気持ち悪い。昼BBQ。
9/21 月 0.0   伊吹山登山。右足首損傷(´Д` )
9/22 火 7.0   9:00 30jog+1000
3'03
昨日の疲労と痛み。
昼から友人の結婚式。
9/23 水 15.0   大垣市選手権5000m2位
16'14"58(3'05-3'17-3'21-3'21-3'10)
コンディションの割には良しとする。
9/24 木 4.0   6:30 20jog
9/25 金 0.0  
9/26 土 0.0   実業団の審判(´Д` )
9/27 日 4.0   6:00 20jog
2日目(´Д` )からの揖斐観光。
9/28 月 4.0   17:00 20jog
9/29 火 10.0   17:00 50jog
9/30 水 8.0   17:00 40jog
走行距離 181.0  km