月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	6.0	午後：30jog		久々走れた。体力無い…
6/02 木	6.0	午後：30jog		明日球技大会なので早く帰宅できた。
6/03 金	20.0	朝：30jog＋流し 午後：60jog＋流し		ようやく朝走れる余裕できた。 30で既に死んでた…衰え半端ない
6/04 土	3.0	午前：15jog		遂に左親知らず抜いた。痛い、食べれない、萎え…
6/05 日	0.0	off		療養と言っても一日部活
6/06 月	0.0	off		暫く休養がてら…にしても頭痛がひどい
6/07 火	0.0	朝：小補強		体調悪くなってきた…そろそろ走ろうかな
6/08 水	7.0	朝：30jog＋流し		全然走れないが朝練は一日のリズムが良くなる
6/09 木	7.0	朝：30jog＋流し		軽快になってきて心地よい。
6/10 金	0.0	朝：小補強		疲れてたので少しだけ動かした。
6/11 土	9.0	朝：40jog＋流し		雨の方が走りやすい時期になってきたかな…
6/12 日	0.0	off		山梨に日帰り遠征のため暇なし。
6/13 月	5.0	朝：20jog＋流し		生活リズム壊れ始めた…
6/14 火	4.0	朝：20jog		眠いし全然動かない。
6/15 水	5.0	朝：20jog＋流し		最近は睡眠を優先したい日々が続く。
6/16 木	2.0	朝：10jog＋小補強		内臓弱ってるかも…
6/17 金	9.0	朝：37jog＋流し		早く起きたので強度上げた。追い込めるほど足は動かない
6/18 土	0.0	off		バレーの東海大会で掛川へ。
6/19 日	3.0	午後：15jog＋小補強		公園周辺を探検。
6/20 月	0.0	off		雨天順延…
6/21 火	5.0	朝：20jog＋流し		足は軽くても疲労がないだけで体力は低下の一途…
6/22 水	0.0	off		疲れてる??二度寝。
6/23 木	5.0	朝：20jog＋流し		雨小降りでも運動不足を解消
6/24 金	7.0	朝：32jog＋流し		動き悪い。アスリート要素が完全に消えた(泣)
6/25 土	13.0	午後：60jog＋流し		日差しもあって汗だく。運動は良いなあ
6/26 日	0.0	off		とりあえず少しは勉強した。
6/27 月	7.0	朝：30jog＋流し
6/28 火	5.0	朝：20jog＋流し 夜：補強		晩飯食べすぎたので少し運動。
6/29 水	6.0	朝：25jog＋流し
6/30 木	4.0	朝：20jog		かなり疲れているのでゆっくり。
走行距離	138.0  km