ドンさん(ドンガメオー)
地域 : 東京
年齢 : 人生カウントダウン開始
一言 :
一言 :
東京マラソン10.7kmの伴走 東京マラソン10.7kmの伴走 東京マラソン10.7kmの伴走 東京マラソン10.7kmの伴走
2021／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 月 | 0.0 | |||
| 3/02 火 | 0.0 | |||
| 3/03 水 | 0.0 | |||
| 3/04 木 | 0.0 | |||
| 3/05 金 | 0.0 | |||
| 3/06 土 | 0.0 | |||
| 3/07 日 | 0.0 | |||
| 3/08 月 | 0.0 | |||
| 3/09 火 | 20.0 | ＬＳＤ |
ゆっくり |
|
| 3/10 水 | 0.0 | |||
| 3/11 木 | 0.0 | |||
| 3/12 金 | 0.0 | |||
| 3/13 土 | 0.0 | |||
| 3/14 日 | 10.0 | jog |
練習後８０．５ｋｇ |
|
| 3/15 月 | 0.0 | Jim筋トレ少々 |
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| 3/16 火 | 20.0 | LSD |
ゆっくり |
練習後80.0kg |
| 3/17 水 | 0.0 | |||
| 3/18 木 | 0.0 | |||
| 3/19 金 | 0.0 | |||
| 3/20 土 | 0.0 | |||
| 3/21 日 | 20.0 | LSD |
雨の中のラン |
練習後80.0kg |
| 3/22 月 | 20.0 | LSD |
ゆっくり |
練習後79.8kgワークマン1900を試す、全く問題無い |
| 3/23 火 | 10.0 | Jog |
ゆっくり |
本日、病院に行く |
| 3/24 水 | 0.0 | ジムで筋トレ少々練習前80.7kg LINEのアカウントを削除 元々使ってない 宮崎との連絡用にアプリダウンロードしたが 韓国、中国に情報抜かれ放題 まぁ私に商品価値はないので関係無いけど |
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| 3/25 木 | 0.0 | |||
| 3/26 金 | 0.0 | |||
| 3/27 土 | 0.0 | |||
| 3/28 日 | 20.0 | LSD |
ゆっくり |
練習後78.5kg |
| 3/29 月 | 0.0 | サボり |
ジム |
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| 3/30 火 | 25.0 | LSD |
ゆっくり |
練習後79.1kg |
| 3/31 水 | 0.0 | ジム |
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| 走行距離 | 145.0 km | |||