月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 火	17.0	朝練		周回一回忘れ、練習後体重81.4kg
10/02 水	20.0	朝練		練習後体重80.6kg
10/03 木	0.0	サボり
10/04 金	20.0	朝練
10/05 土	10.0	バンバン		ランアンドウォーク
10/06 日	20.0	朝練
10/07 月	0.0	サボり
10/08 火	10.0	朝練
10/09 水	10.0	朝練
10/10 木	0.0
10/11 金	0.0
10/12 土	0.0			台風のため、本日の手話検定4級検定中止。。
10/13 日	30.0	追い切り		伊南川に向けて追い切り、よれよれ、、、これが本番に役立つはず！
10/14 月	20.0	朝練		伊南川、台風の被害は大丈夫だったようで開催されるみたい。
10/15 火	10.0	朝練		体重は、怖くて量れない、83kgぐらいだろう、苦戦するかな？
10/16 水	10.0	朝練		うーむ、伊南川ファイル、忘れ物ないか、チェックせねば。
10/17 木	0.0
10/18 金	0.0
10/19 土	0.0
10/20 日	0.0
10/21 月	0.0
10/22 火	0.0
10/23 水	0.0
10/24 木	0.0
10/25 金	0.0
10/26 土	0.0
10/27 日	0.0
10/28 月	0.0
10/29 火	0.0
10/30 水	0.0
10/31 木	0.0
走行距離	177.0  km