ドンさん(ドンガメオー)  
地域 : 東京    年齢 : 人生カウントダウン開始
一言 : 
東京マラソン10.7kmの伴走          東京マラソン10.7kmの伴走          東京マラソン10.7kmの伴走          東京マラソン10.7kmの伴走
2019／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 火 17.0   朝練
 周回一回忘れ、練習後体重81.4kg
10/02 水 20.0   朝練
 練習後体重80.6kg
10/03 木 0.0   サボり
10/04 金 20.0   朝練
10/05 土 10.0   バンバン
 ランアンドウォーク
10/06 日 20.0   朝練
10/07 月 0.0   サボり
10/08 火 10.0   朝練
10/09 水 10.0   朝練
10/10 木 0.0  
10/11 金 0.0  
10/12 土 0.0   台風のため、本日の手話検定4級検定中止。。
10/13 日 30.0   追い切り
 伊南川に向けて追い切り、よれよれ、、、これが本番に役立つはず！
10/14 月 20.0   朝練
 伊南川、台風の被害は大丈夫だったようで開催されるみたい。
10/15 火 10.0   朝練
 体重は、怖くて量れない、83kgぐらいだろう、苦戦するかな？
10/16 水 10.0   朝練
 うーむ、伊南川ファイル、忘れ物ないか、チェックせねば。
10/17 木 0.0  
10/18 金 0.0  
10/19 土 0.0  
10/20 日 0.0  
10/21 月 0.0  
10/22 火 0.0  
10/23 水 0.0  
10/24 木 0.0  
10/25 金 0.0  
10/26 土 0.0  
10/27 日 0.0  
10/28 月 0.0  
10/29 火 0.0  
10/30 水 0.0  
10/31 木 0.0  
走行距離 177.0  km