ドンさん(ドンガメオー)  
地域 : 東京    年齢 : 50代
一言 : 
彩湖フル          彩湖フル          彩湖フル          彩湖フル          彩湖フル          彩湖フル          彩湖フル          彩湖フル
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 日 20.0   Jog
朝練後、77kg、晴れ気温7℃、途中腹が減ったのでコンビニで買い食いする、体重リバウンドするはずである。
4/02 月 17.0   Jog
朝練後、76.4kg、晴れ気温11℃
4/03 火 20.0   Jog
朝練後、76.4kg、曇り気温14℃
4/04 水 20.0   Jog
朝練後、76.6kg、晴れ気温13℃
4/05 木 20.0   Jog
朝練後、77.1kg、曇り気温11℃
4/06 金 20.0   Jog
朝練後、76.9kg、晴れ気温11℃、今日は体が重くきつかった、疲れているのに体重は増えている???
4/07 土 20.0   Jog
曇り気温15℃
4/08 日 6.0   アキレス
疲れからか、朝起きれず、アキレス練習会で、デブちんの伴走。
4/09 月 20.0   Jog
朝練後、78.0kg、晴れ気温3℃、疲れてコンビニで買い食い
4/10 火 20.0   Jog
朝練後、77.1kg、晴れ気温5℃、信号を勘違い、トラックにひかれそうになる、気をつけないといけない。
4/11 水 20.0   Jog
朝練後、76.8kg、晴れ気温9℃、走り重い、ここが我慢のしどころか?
4/12 木 16.0   jog
疲れました、一休み、一休み
4/13 金 20.0   Jog
朝練後、77.2kg、晴れ気温10℃
4/14 土 19.0   Jog
朝練後、77.5kg、曇り気温9℃
4/15 日 42.0   かすみがうらマラソン
3時間53分39秒(ネット)
腰痛が出たのが心配。
4/16 月 16.0   jog
朝練後、77.4kg、晴れ気温10℃
4/17 火 16.0   Jog
朝練後、77.7kg、曇り→小雨気温11℃、かすみがうらの疲れは取れた、萩往還ファイナルまで故障注意なのです。
4/18 水 16.0   Jog
雨、走り重い、コンビニで買い食い、やれやれ、明日お休みだから、股ずれ対策追試します、色んな方にアドバイスいただきましたー、嬉しいです。
4/19 木 20.0   Jog
気温17℃
4/20 金 17.0   Jog
朝練後、77.4kg、気温11℃
4/21 土 16.0   Jog
晴れ気温12℃、朝練中一瞬腰に激痛!直ぐに治ったけど、ちょっと心配
4/22 日 20.0   Jog
晴れ気温26℃、靴下テスト、?だけど本番もこれでいく!
4/23 月 16.0   Jog
朝練後、77.9kg、曇り気温16℃、リバウンドの波は止まらない(笑)股ずれ対策でインナーテスト、???どうしよう
4/24 火 20.0   Jog
曇り気温14℃、今年初めてウィンドブレーカーを脱いだ、股ずれ対策のインナーテストしたが、アレは使えない、20kmで擦れた、なかなか上手くいかない、まぁ人生こんなもの(笑)
4/25 水 16.0   Jog
雨気温16℃
4/26 木 16.0   Jog
晴れ気温14℃
4/27 金 16.0   Jog
朝練後、77.9kg、晴れ気温13℃
4/28 土 16.0   調整ラン
晴れ気温13℃
4/29 日 20.0   調整ラン
特に故障なし、これから萩往還の準備、忘れ物注意!
4/30 月 20.0   調整ラン
打ち上げ、明日も走りたいが皮膚系トラブル有り、あと60時間で治す事に専念する、完踏出来る確率50%と思う、最後まで諦めず頑張りたい。
走行距離 561.0  km