ドンさん(ドンガメオー)  
地域 : 東京    年齢 : 50代
一言 : 
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月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 金 0.0  
7/02 土 0.0  
7/03 日 0.0  
7/04 月 10.0   体重88.2kg
7/05 火 0.0  
7/06 水 0.0  
7/07 木 20.0   体重88.7kg・・・・バテバテ
7/08 金 10.0   体重88.3kg・・・汗びっしょり!
7/09 土 0.0  
7/10 日 0.0  
7/11 月 10.0   体重88.6kg・・・汗びっしょり!
7/12 火 0.0  
7/13 水 0.0  
7/14 木 0.0  
7/15 金 10.0   体重89.3kg・・・汗いまいち。
7/16 土 10.0   バンバンクラブ
伴走
7/17 日 0.0  
7/18 月 0.0  
7/19 火 0.0  
7/20 水 0.0  
7/21 木 40.0   LSD
バテバテ・・・筋肉痛。88.3kg
7/22 金 23.0   バテた、練習不足だね、まぁ、そのうちまともに走れるようになるかな。
7/23 土 0.0  
7/24 日 0.0  
7/25 月 20.0   体重88.6kg。
7/26 火 0.0  
7/27 水 0.0  
7/28 木 20.0   体重88.3kg
7/29 金 20.0   体重88.1kg
7/30 土 10.0   バンバンクラブ
伴走
7/31 日 0.0  
走行距離 203.0  km