ドンさん(ドンガメオー)  
地域 : 東京    年齢 : 50代
一言 : 
彩湖フル          彩湖フル          彩湖フル          彩湖フル          彩湖フル          彩湖フル          彩湖フル          彩湖フル
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 水 0.0  
4/02 木 0.0  
4/03 金 20.0   最終調整
4/04 土 0.0   移動
4/05 日 67.0   鶴沼ウルトラ
足の痛みでリタイア、前半は良かったのに・・・
4/06 月 0.0   全休日
4/07 火 0.0   全休日
4/08 水 10.0   jog
ボチボチ
4/09 木 20.0   LSD
4/10 金 20.0   LSD
4/11 土 5.0   バンバン練習会
4/12 日 20.0   LSD
4/13 月 20.0   LSD
4/14 火 20.0   LSD
4/15 水 0.0   老後倶楽部
ふくらはぎを少々
4/16 木 0.0   おしごと
4/17 金 10.0   一夜漬けラン
4/18 土 8.5   バンバン練習会
ほとんどウォーク
4/19 日 5.0   かすみがうらマラソン
28分51秒
このタイムでも、B1女子優勝、素晴らしい♪
4/20 月 20.0   LSD
ヨレヨレ・・・
4/21 火 20.0   LSD
4/22 水 10.0   jog
4/23 木 30.0   LSD
4/24 金 10.0   jog
4/25 土 0.0   バンバン練習会
雨で見学
4/26 日 10.0   jog
4/27 月 20.0   LSD
4/28 火 20.0   LSD
4/29 水 20.0   LSD
4/30 木 20.0   LSD
走行距離 405.5  km