ドンさん(ドンガメオー)  
地域 : 東京    年齢 : 人生カウントダウン開始
一言 : 
東京マラソン10.7kmの伴走          東京マラソン10.7kmの伴走          東京マラソン10.7kmの伴走          東京マラソン10.7kmの伴走
2009／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 月 40.0   ＬＳＤ
6/02 火 32.0   ＬＳＤ
 熱中症
6/03 水 20.0   ＬＳＤ
6/04 木 42.0   ＬＳＤ
6/05 金 20.0   ＬＳＤ
6/06 土 0.0   走り気がせず
 だるい
6/07 日 5.0   横田駅伝
 重い
6/08 月 40.0   ＬＳＤ
6/09 火 32.0   ＬＳＤ
6/10 水 0.0   諸事情により
6/11 木 42.0   ＬＳＤ
6/12 金 20.0   ＬＳＤ
6/13 土 6.0   バンバン練習会
6/14 日 20.0   ＬＳＤ
6/15 月 40.0   ＬＳＤ
6/16 火 32.0   ＬＳＤ
6/17 水 20.0   ＬＳＤ
6/18 木 42.0   ＬＳＤ
6/19 金 20.0   ＬＳＤ
6/20 土 6.0   バンバン練習会
6/21 日 0.0   走る気にならず
6/22 月 40.0   ＬＳＤ
6/23 火 32.0   ＬＳＤ
6/24 水 20.0   ＬＳＤ
6/25 木 10.0   jog
 サロマへの最終調整
6/26 金 0.0  
6/27 土 0.0   移動
6/28 日 100.0   サロマ湖100kmウルトラマラソン
 9:41:24 自己ベスト
6/29 月 6.0   早朝ラン
 ゆっくりリハビリラン
6/30 火 20.0   リハビリラン
 ゆっくりリハビリラン
走行距離 707.0  km