月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	10.0
10/02 火	0.0	ギブアップ
10/03 水	10.0	アップップ・・・
10/04 木	0.0	ギブアップ
10/05 金	10.0	アップップ・・・
10/06 土	0.0
10/07 日	29.0	夢舞いマラソン		29kmの茗荷谷でリタイア
10/08 月	10.0	やれやれ
10/09 火	0.0
10/10 水	0.0
10/11 木	0.0
10/12 金	0.0
10/13 土	0.0
10/14 日	12.0	アキレス練習会
10/15 月	0.0
10/16 火	0.0
10/17 水	0.0
10/18 木	0.0
10/19 金	0.0
10/20 土	0.0
10/21 日	42.0	ＬＳＤ	ヨレヨレ	まぁ、走りきれただけでもよしとするか。
10/22 月	14.0	帰宅ラン
10/23 火	14.0	帰宅ラン
10/24 水	14.0	帰宅ラン
10/25 木	14.0	帰宅ラン
10/26 金	14.0	帰宅ラン
10/27 土	0.0
10/28 日	10.0	ＪＢＭＡ神宮大会
10/29 月	14.0	帰宅ラン
10/30 火	14.0	帰宅ラン
10/31 水	14.0	帰宅ラン
走行距離	245.0  km