ドンさん(ドンガメオー)  
地域 : 東京    年齢 : 50代
一言 : 
彩湖フル          彩湖フル          彩湖フル          彩湖フル          彩湖フル          彩湖フル          彩湖フル          彩湖フル
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 水 0.0   粗大ゴミ
ヤレヤレ
3/02 木 10.0   jog
ゆっくり
今年のお台場は少しあったか?雨はやだなぁ〜
3/03 金 0.0   整骨院
お休み
少し走ろうかなとも思ったが、お休みにした。
3/04 土 0.0  
3/05 日 96.0   お台場チャリティーラン
大撃沈
自己ワースト2のボロボロラン・・・さくら道で奇跡はなるか?
3/06 月 10.0   整骨院
思ったより・・・
日曜日より、腰が痛くなった・・・という事で、整骨院に、女梅安先生曰く「全体的に右が硬い・・・まぁ、痩せろよ!!!」・・・ハイ!(大笑い)
3/07 火 10.0   jog
3/08 水 10.0   jog
3/09 木 10.0   jog
3/10 金 10.0   jog
3/11 土 10.0   jog
3/12 日 42.0   ロング走
ズタズタ・・・
テストラン・・・洒落にならない、荒川は完走無理かも。
3/13 月 10.0   整骨院
ぼちぼち・・・
腰が重いが、マッサージとゴロゴロ(機械)でほぐれました、荒川は40度位になってくれないかなぁ〜寒いのは腰に響くからやだよ。
3/14 火 10.0   jog
痛ててて・・・
???かかとが割れた、やっぱり寒いのかねぇ
3/15 水 10.0   jog
まあまあ
今日は暖かかった、おかげで腰の痛みもなく走れましたよ、日曜日も晴れて暑くなってくれ!
3/16 木 10.0   jog
おも〜〜〜〜いっす
WBC日本は韓国に負けてしまった、この悔しさを、いつの日にか・・・
3/17 金 10.0   jog
お疲れねぇ〜
ビックリ!!!WBCアメリカが負け、日本が準決勝に進出!さぁ、韓国戦だぁ、今度こそ勝て!
3/18 土 10.0   jog
ぼちぼち・・・
雨は朝のうちに止むようです、頑張るかな
3/19 日 42.0   荒川市民マラソン
奇跡の自己ベスト
後半は猛烈な風!30秒だが、自己ベスト更新できました。
3/20 月 0.0   整骨院
バテバテ
疲れが出たので、今日はお休み、腰も痛くなったので、整骨院でケア。
3/21 火 10.0   jog
ぼちぼち・・・
体の疲れは取れました。
3/22 水 15.0   jog
まあまあ
やっぱり・・・WBCの日本優勝、韓国の報道は、残念!問題のある大会のルールは事実だが、優勝したのは日本、なぜあんな風にしか報道できないのか?悲しいね、まぁ、報道の自由がないという事は、昨年の事で知っていたけどね、同じアジアのチームが勝ったのだから、祝福できないのですかね、もし、逆に韓国が予選で負けて、準決勝に進出して優勝しても日本のマスコミは祝福しただろう、腹の中は別にしてね、もっと大人になれ!
3/23 木 10.0   jog
おも〜〜〜〜いっす
↑昨日の日記は、言いすぎだったかな?「優勝おめでとう、王ジャパンは素晴らしい戦いだった・・・でも、ラッキーだったね、ルールにも、問題がある・・・」なんて報道だったら良かったと思う、「この優勝は『恥ずかしい』優勝だ゛!『恥ずかしい』というレッテルが永遠について回るだろう」・・・これでは、日本に対して、あまりにも、失礼だと思う、この恥ずかしい報道は、永遠に残ってしまう、これは、韓国の恥だと思うよ、世界中に笑われてしまう、頑張って、報道の自由を手に入れて、恥ずかしくない報道が出来るようになるといいですね。
3/24 金 30.0   LSD
バテバテ
大井町のフグ料理の店の前まで行ったが、一人で食べるのも・・・と言う事で、中止した。
3/25 土 10.0   朝練
3/26 日 10.0   アキレス練習会
3/27 月 10.0   歯医者さん
またしても怒られる
月一の歯医者さん・・・「磨き方が足りん!」また、怒られてしまったよ。
3/28 火 15.0   jog
バテバテ
ああ・・・・疲れたびぃぃぃぃぃぃ
3/29 水 15.0   jog
お疲れねぇ〜
3/30 木 10.0   jog
バテバテ
3/31 金 30.0   LSD
寒いよ〜〜〜
春なのに〜〜〜・・・寒みぃよ。
走行距離 475.0  km