月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	16.3
4/02 金	15.2
4/03 土	16.0
4/04 日	13.8
4/05 月	11.0
4/06 火	0.0
4/07 水	15.4
4/08 木	0.0
4/09 金	16.8
4/10 土	20.2
4/11 日	20.0
4/12 月	8.0
4/13 火	0.0
4/14 水	12.4
4/15 木	14.7
4/16 金	10.0
4/17 土	0.0
4/18 日	29.0
4/19 月	16.5
4/20 火	0.0
4/21 水	10.4
4/22 木	0.0			鼻水がとめどもなくなく流れます。走るほうはrunny noseにまかせて熊平のrunはお休みです。
4/23 金	0.0			せきが出ます。お医者さんに診ていただきました。わずか数分で数千円取られました。熊平の時給の数十倍です。
4/24 土	0.0			一日中横になって身体の回復を待ちます。
4/25 日	0.0			長野マラソンダイジェストを見たりBBCラジオのロンドンマラソンを聞いたりしながら横になっていました。マーラー山内さん10位。残念。
4/26 月	16.0			多少咳き込みましたがジョギングをしました。あと何年走ることが出来るかわかりませんが走ることの出来る時間と体力があった今日に感謝します。
4/27 火	0.0			定休日。
4/28 水	11.2			普段より体重は軽かったがジョギングは錘を引きずる感じであった。
4/29 木	27.6			渡沢から入山し金倉山展望台に行き虫亀、濁沢、村松を通り渡沢に戻った。
4/30 金	15.2			明日から5日まで休みなので出来る限り山中で活動したい。
走行距離	315.8  km