2018／09
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 9/01 土 | 3.4 | 朝練 |
キロ7'16 |
SMC最終日 卒業！ |
| 9/02 日 | 0.0 | 町田シニア |
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| 9/03 月 | 0.0 | 麻生SC （筋トレ・バイク４５分） |
タバタを入れて実施 63.9㎏、11.6％ |
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| 9/04 火 | 0.0 | |||
| 9/05 水 | 10.0 | 鶴見川 |
キロ6'48 |
午前中休んで、METへ |
| 9/06 木 | 15.2 | 400m×14 |
87-84-85-82-81-81-84-80-83-79-84-81-80-78 |
アトミ。久々。 |
| 9/07 金 | 9.6 | 代々木公園 |
キロ7.3km |
コリトレル後に |
| 9/08 土 | 0.0 | シニアから、日本インカレ |
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| 9/09 日 | 7.3 | 鶴見川 |
キロ7.3km |
シニアの後に |
| 9/10 月 | 10.3 | 皇居 |
キロ5:50 |
拓大の集まりの前に |
| 9/11 火 | 13.1 | 神宮外苑 |
キロ5:50 |
平昌パラ報告会の前に |
| 9/12 水 | 0.0 | |||
| 9/13 木 | 10.0 | 鶴見川 |
キロ6:53 |
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| 9/14 金 | 0.0 | |||
| 9/15 土 | 20.2 | 鶴見川 |
1:52:36 |
前半飛ばしたら、腹痛 |
| 9/16 日 | 21.1 | 鶴見川 |
20km 4'51 |
ビルドアップでいく |
| 9/17 月 | 0.0 | |||
| 9/18 火 | 0.0 | 麻生スポーツセンター |
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| 9/19 水 | 16.1 | 神宮外苑 |
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| 9/20 木 | 0.0 | 雨のため、コーチ会議 |
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| 9/21 金 | 0.0 | |||
| 9/22 土 | 0.0 | 白河へ |
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| 9/23 日 | 3.8 | 白河 |
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| 9/24 月 | 15.0 | 鶴見川 |
キロ7分 |
みやこライブの前に |
| 9/25 火 | 0.0 | |||
| 9/26 水 | 0.0 | 講演会 |
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| 9/27 木 | 13.2 | 神宮外苑 |
5000m×2 |
終了後セッション |
| 9/28 金 | 0.0 | 休み |
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| 9/29 土 | 0.0 | 研修会ー台風で走らず。。 |
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| 9/30 日 | 0.0 | 台風のため |
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| 走行距離 | 168.3 km | |||