Tomotaro  
地域 : 神奈川    年齢 : 1965年生まれ
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 金 0.0  
7/02 土 14.0   会社〜上野〜押上
練習会。暑かった。66.6kg
7/03 日 16.0   高尾山(南高尾〜城山)
2:40
今年初?の山トレ。筋力の弱さを痛感 65.5kg
7/04 月 1.5   人事の交流会
7/05 火 0.0   ドーム
7/06 水 0.0   ドーム
7/07 木 0.0   人事交流会。夜中までカラオケ〜
7/08 金 0.0  
7/09 土 40.0   志賀高原マウンテントレイル
6:25
雨の中、泥んこレース。昨年の5:49よりかなりよくない。身体重く、練習不足。67kg
7/10 日 0.0  
7/11 月 0.0  
7/12 火 10.1   登戸−自宅
67'
帰宅ラン。重かった〜。身体が焼けるような熱さになった。ゆるらんで脂肪を燃やしていこう。67kg
7/13 水 20.7   三茶−自宅
2:26
65.7kg(帰宅後すぐ)
7/14 木 0.0   勉強会
7/15 金 0.0   内定者懇親会。やはり飲んでしまった
7/16 土 2.5   筋トレ
がっつり筋トレ。差し歯が抜けて力も抜けた。。
7/17 日 23.2   午前(尚美学園大)、午後鶴見川
2部練。午前中は6分ペース。夕方は7分ペース。65.5kg
7/18 月 20.8   三茶−自宅
2:26
出勤後、最初楽だったが空腹には勝てず。65.5kg
7/19 火 0.0  
7/20 水 0.0  
7/21 木 10.6   帰宅ラン
69'
10kmがようやくラクに感じられる。
7/22 金 10.8   帰宅ラン
70'
仕事で遅くなったのでゆるらん 
7/23 土 33.7   忍野30k
2:24(47'-48'−49') 
66kg 47'-48'−49' なんとか走り切れた。終了後多摩川クラシコへ
7/24 日 10.2   田ヶ谷球場
80'
66kg。脚が重かったのでゆるジョグ。 1で全日本大会へ(女子野球)
7/25 月 0.0  
7/26 火 10.0   帰宅ラン
78'
7/27 水 0.0  
7/28 木 0.0  
7/29 金 0.0  
7/30 土 24.5   横浜スタジアムまで
3時間
高校野球観戦にいくも、入れず。。
7/31 日 10.2   鶴見川
75'
走行距離 258.8  km