Tomotaro  
地域 : 神奈川    年齢 : 1965年生まれ
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 木 0.0  
5/02 金 0.0  
5/03 土 11.0  
5/04 日 11.0  
5/05 月 7.0   gaien
5/06 火 0.0  
5/07 水 0.0  
5/08 木 0.0  
5/09 金 0.0  
5/10 土 0.0  
5/11 日 11.0   皇居
5/12 月 0.0  
5/13 火 10.0   帰宅ラン
5/14 水 7.0   帰宅ラン
5/15 木 0.0  
5/16 金 11.0   帰宅ラン
5/17 土 0.0  
5/18 日 10.0   鶴見川
5/19 月 0.0  
5/20 火 10.0   帰宅ラン
5/21 水 0.0  
5/22 木 10.0   帰宅ラン
5/23 金 0.0  
5/24 土 8.0   大崎から天王洲から品川
68'
合宿で朝ラン
5/25 日 5.0   ジム(bike30'・筋トレ)
全身
5/26 月 0.0  
5/27 火 11.0   帰宅ラン
10km−76'
5/28 水 0.0  
5/29 木 10.0   帰宅ラン
78'
5/30 金 0.0  
5/31 土 0.0   ジム(bike30'、筋トレ)
筋トレ。前日飲みすぎたので汗だし。ベンチ・スクワットは出来ず。フィット納車
走行距離 132.0  km