Tomotaro  
地域 : 神奈川    年齢 : 1965年生まれ
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 土 3.0   ヨネッティー
筋トレ、bike
9/02 日 6.0   鶴見川
9/03 月 0.0  
9/04 火 0.0  
9/05 水 0.0  
9/06 木 0.0  
9/07 金 0.0  
9/08 土 0.0  
9/09 日 5.0   鶴見川
9/10 月 0.0  
9/11 火 10.0   神宮外苑
清水湯から神宮外苑へ。
9/12 水 0.0  
9/13 木 12.0   皇居2周
60'
築地から稲荷湯まで歩いたあと、皇居へ
9/14 金 0.0   あー逆転負け
9/15 土 0.0   東京ドーム今期初勝利ぃ〜
9/16 日 0.0   兄貴のホームランに感動!!!!
9/17 月 10.0   鶴見川
60’
身体が軽い感じ
9/18 火 0.0  
9/19 水 14.0   神宮外苑
外苑8周。60' 体が動くが汗をかきすぎてバテバテ
9/20 木 0.0  
9/21 金 12.0   皇居ラン
52'33
今日は涼しくてよかった
9/22 土 0.0  
9/23 日 7.0   ヨネッティ(Bike,run,筋トレ)
スクワット、カーフレイズ、シュラッグ、ベンチプレス
9/24 月 0.0  
9/25 火 14.0   神宮外苑
1周7分位
神宮のナイターを横目に。ヤクルトの応援ばっかりやんか
9/26 水 0.0  
9/27 木 14.0   神宮外苑
56'
今日はタイガースの応援がすごかった!(^^)!
9/28 金 0.0  
9/29 土 10.0   鶴見川
62'
ペースを落としてゆっくりと
9/30 日 7.0   ヨネッティ-(bike-run、筋トレ)
午後女子野球の練習の後に。
走行距離 124.0  km