2003／06
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 6/01 日 | 0.0 | |||
| 6/02 月 | 5.0 | 会社-下北沢、新百合ヶ丘-自宅 |
30' |
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| 6/03 火 | 9.0 | 下北沢-上原-会社 会社-下北沢、新百合ヶ丘-自宅 |
20' 30' |
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| 6/04 水 | 4.0 | 下北沢-上原-会社 |
20' |
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| 6/05 木 | 0.0 | |||
| 6/06 金 | 0.0 | 神宮球場へいってきたぞ！黄色が９割方！ |
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| 6/07 土 | 0.0 | |||
| 6/08 日 | 10.0 | bike（自宅−横浜国際競技場往復） |
日本選手権を見にいく。 |
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| 6/09 月 | 9.0 | Jog（自宅近辺） 帰宅ラン |
30' |
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| 6/10 火 | 4.0 | 下北沢-上原-会社 |
20' |
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| 6/11 水 | 5.0 | Jog（自宅近辺） swim |
30' 30' |
朝 昼休み |
| 6/12 木 | 17.0 | Jog（柿の実コース） 会社-下北沢、登戸-自宅 |
25' 50' |
朝、霧雨。梅雨だなぁ。 蒸し風呂状態。 |
| 6/13 金 | 4.0 | 下北沢-上原-会社 エグザスへ（クライムマシン40'、筋トレ30'） |
20' |
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| 6/14 土 | 0.0 | 高尾山登山 |
登山です。家族で。６号路上って、４号路から１号路で下山。 |
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| 6/15 日 | 0.0 | プール（横浜・スポーツコミュニティプラザ） |
流れるプール１０周。家族で。 |
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| 6/16 月 | 12.0 | 会社-下北沢、登戸ｰ自宅 |
48'（登戸-自宅） |
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| 6/17 火 | 15.0 | 自宅近辺 自宅-市が尾高校往復 |
30' 50' |
体は重いが、リズムよく走れるようにはなってきた。それにしても強いぞタイガース。 |
| 6/18 水 | 16.0 | 下北沢-上原-会社 会社-下北沢、登戸ｰ自宅 |
20' 47'(登戸-自宅） |
♪燃える闘魂 この一振りに 唸れ今岡 誠の救世主 ♪フィールド駆け抜けるセ界一のスプリンター |
| 6/19 木 | 6.0 | 下北沢-上原-会社 会社-下北沢 |
20' |
♪打球がライトスタンドを 電車を降りたら、右膝に痛みが。。。 |
| 6/20 金 | 2.0 | 下北沢−会社 |
トコトコjogで、痛みは感じず。体重減らないなぁ。 |
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| 6/21 土 | 5.0 | 自宅近辺 |
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| 6/22 日 | 0.0 | なんだかとても疲れてる。 |
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| 6/23 月 | 5.0 | 自宅近辺 |
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| 6/24 火 | 3.0 | エグザスへ（クライムマシン４０’、筋トレ） |
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| 6/25 水 | 12.0 | 会社-下北沢、登戸-自宅 |
58'(登戸ー自宅） |
今日は、たんたんと走れた。【掟】生田駅を２１分以内に通過しない。百合ヶ丘駅を３６分以内に通過しない！ |
| 6/26 木 | 4.0 | 下北沢-上原-会社 SWIM |
昼休み |
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| 6/27 金 | 0.0 | 今日は、家の売買手続きへ、無事売れました。 |
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| 6/28 土 | 10.0 | 市が尾高校コース |
50' |
だいぶからだが動くようになってきた。 |
| 6/29 日 | 6.0 | 柿の実コース＋α |
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| 6/30 月 | 12.0 | 会社-下北沢、登戸-自宅 |
55'（登戸-自宅） |
空腹なばかりに、掟を破ってしまった。 |
| 走行距離 | 175.0 km | |||