2003／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 水 | 5.0 | jog（下麻生周辺） |
30' |
今朝のおせちは、日本橋の料亭のものだとか。うまい、うますぎる！ありがとうおじいちゃん。 |
| 1/02 木 | 12.0 | jog（鶴見川） |
60' |
今日、小田原中継所へ行く。今年の箱根はレベルが高い！ |
| 1/03 金 | 0.0 | 嗚呼我が母校、そこで置いて行かれては・・・。シード獲得ならず。でも復路７位！ |
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| 1/04 土 | 0.0 | 本日、新百合ヶ丘から帰宅 |
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| 1/05 日 | 10.0 | jog（越谷−松原団地） |
60' |
ゆっくり走れば速くなるでまいりましょう！ダイエットするか・・・ |
| 1/06 月 | 0.0 | |||
| 1/07 火 | 2.0 | 通勤帰 |
深夜だったので、少しだけ走った。寒かったー。 |
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| 1/08 水 | 21.0 | 通勤行 会社−織田jog／ビルドアップ10000m／downjog |
20' 41'30" |
今朝笹塚で弘山晴美さんに遭遇。 久しぶりに織田にいく。アトミＢチームで走るも、ペースアップについていけず。身の程を知りました。 |
| 1/09 木 | 4.0 | 通勤行 |
20' |
心地よい筋肉痛。 |
| 1/10 金 | 0.0 | 今日から永山で合宿！(といっても仕事） |
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| 1/11 土 | 0.0 | 昨日は、飲んで騒いで・・・。２日酔い |
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| 1/12 日 | 12.0 | 自宅-東川口-R463-R4-七左町−自宅 |
80' |
あーホノルル走りてー |
| 1/13 月 | 0.0 | |||
| 1/14 火 | 13.0 | 自宅周辺（外環・出羽） 通勤帰（川口−自宅） |
30' 45' |
風つよ・・・ 会議で織田にいけず。走っている最中に日付が変わり・・・。 |
| 1/15 水 | 6.0 | 通勤行 通勤帰 |
20' 10' |
終電間近。駅までの道のりをすこし遠回り。 |
| 1/16 木 | 4.0 | 通勤行 |
20' |
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| 1/17 金 | 0.0 | |||
| 1/18 土 | 0.0 | |||
| 1/19 日 | 0.0 | 週末過労でダウンしてました。深夜に走るもんじゃないですね。 |
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| 1/20 月 | 0.0 | |||
| 1/21 火 | 6.0 | 通勤帰（東浦和−自宅）・補強（腹筋100回・腕立少々） |
30' |
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| 1/22 水 | 20.0 | 通勤行（新宿−会社） 会社−織田jog。ペース走10,000m（4'/km〜途中ペースダウン）。jog |
20' |
少し遅れて合流したのがＢチーム。ずるずる置いていかれる。 |
| 1/23 木 | 10.0 | 通勤行（新宿−会社） 通勤帰（東浦和−自宅）補強 |
20' 35' |
あ！雪だ。会社に着いたらすんごい降りになってきた。（笹塚9:40現在） 帰り。あれ！？雪が積もってる！随分降ったんですねぇ。 |
| 1/24 金 | 4.0 | 通勤行（新宿−会社） |
20' |
今日はいい天気ですね！ |
| 1/25 土 | 10.0 | jog（真福寺川−鶴見川） |
60' |
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| 1/26 日 | 0.0 | 引越し準備で夕方まで。 |
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| 1/27 月 | 0.0 | 通勤帰（徒歩） |
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| 1/28 火 | 10.0 | 通勤行（新宿−会社） 通勤帰（東浦和−会社） |
20' 40' |
徐々にからだが動いてきた感じ（たまりバネかな） 会議会議会議・・・。 |
| 1/29 水 | 4.0 | 通勤行（新宿ー会社） |
20' |
うわっ。今朝は寝坊した。 |
| 1/30 木 | 0.0 | |||
| 1/31 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 153.0 km | |||