まるこ
地域 : 静岡
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
走れない理由を探してるダメな人 走れない理由を探してるダメな人 走れない理由を探してるダメな人 走れない理由を探してるダメな人
2023/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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4/01 土 | 0.0 | |||
4/02 日 | 10.4 | 朝 |
59'07 |
昨日からソフトボール場が使えると聞いたので、自宅発で朝から向かってみる、走り出しから非常に苦しい…朝からだからなのか?ソフトボール場に着くと中に入れるようになっていた、早速サッカーの親子がいっぱいだったが、今日はお構いなしでグルグル回る。少し雰囲気が変わったけど、また走りに来れると感謝しつつ |
4/03 月 | 4.2 | 昼休み |
23'43 |
新年度!朝からバタバタ(-.-)昼休み、昨日からの疲れを引きずっている、結局ゆっくりになった。 |
4/04 火 | 4.1 | 昼休み |
20'28 |
機能と打って変わって、身体が軽く感じる。 4キロ位だけど、キロ5以下で通せた。 |
4/05 水 | 4.3 | 昼休み |
21'18 |
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4/06 木 | 4.2 | 昼休み |
22’07 |
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4/07 金 | 0.0 | |||
4/08 土 | 0.0 | |||
4/09 日 | 10.0 | 昼間 |
56'17 |
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4/10 月 | 0.0 | 今日は二次検診で大腸検査 ポリープ取ったけど大丈夫なのか… 少しの間、走るのお休み |
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4/11 火 | 0.0 | |||
4/12 水 | 0.0 | |||
4/13 木 | 0.0 | |||
4/14 金 | 0.0 | |||
4/15 土 | 0.0 | |||
4/16 日 | 0.0 | |||
4/17 月 | 4.2 | 昼休み |
21'46 |
療養終了!1週間ぶり 膝痛い。 |
4/18 火 | 4.1 | 昼休み |
20'32 |
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4/19 水 | 4.1 | 昼休み |
20’03 |
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4/20 木 | 8.0 | アップ ペース走 ダウン |
26'01 |
夜、富士JC |
4/21 金 | 0.0 | |||
4/22 土 | 12.7 | アップ 1000 x 3 ダウン |
38’34 17'03 19’28 |
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4/23 日 | 10.3 | ジョグ |
58'02 |
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4/24 月 | 4.2 | 昼休み |
24’19 |
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4/25 火 | 8.1 | 夜 |
42’57 |
久々、平日にソフトボール場 |
4/26 水 | 0.0 | |||
4/27 木 | 10.7 | 昼休み アップ 5キロTT ダウン |
16'56 5'20 23'42 11'15 |
夜、富士JC |
4/28 金 | 4.0 | 昼休み |
23'43 |
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4/29 土 | 4.0 | 夕方 |
23'14 |
ソフトボール場、息苦しくなり途中で止める |
4/30 日 | 0.0 | 休みにした、4月はあんまり伸びなかったが100kmは越えた。 |
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走行距離 | 111.5 km |