月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	6.3	アップ ペース走	5'08 26'57	中央公園の練習に参加。 ここでは大してペースも早く走れないが、腐らずに頑張る。 ペース走との事で4'40くらいで入ってみるも、やっぱりペースが落ちてきて、ほぼキロ5！6周で気持ち的に終了したが周りは最低でも7周は行っている、頑張れば良かった…
6/02 金	0.0			大雨
6/03 土	0.0			走ろうと思ったら雨
6/04 日	10.1	昼頃	57'14	風があって、思ったよりも暑くなかった。 北高で走ろうと思ったが、文化祭？らしく入れない為やめてそのままバイパス方面へ向かい、大岩から登り始め、登山道からマックスバリューまで上がって再びバイパスへ出て距離調整、10キロくらいだけど頑張って走った。
6/05 月	8.0	夜	44’10
6/06 火	0.0
6/07 水	0.0
6/08 木	0.0
6/09 金	0.0
6/10 土	0.0
6/11 日	0.0
6/12 月	0.0
6/13 火	0.0
6/14 水	6.3	夜	37'51	ここ最近で一番ダメな感じ…
6/15 木	0.0
6/16 金	8.0	夜	43'08	仕事帰りにソフトボール場 やはりここは走りやすい、Nとうさんに久しぶりに会う
6/17 土	8.0	アップ 1600m ジョグ ジョグ	13'45 6'41 8'22 17'48	会社関係の練習会、暑いし、走れないし全然ダメ、もう健康ジョグだけしようかと…
6/18 日	10.3	朝	1'05'05	朝寝坊して、8時くらいから走り出す。 身体が重くて終始ゆっくり走る。 それでも何とか10キロ
6/19 月	0.0
6/20 火	0.0
6/21 水	8.0	夜	45’10	ソフトボール場 ペースあんまり上がらず
6/22 木	0.0
6/23 金	8.1	夜	46'16	ソフトボール場で走る
6/24 土	0.0	登山		テント泊で金峰山に登る
6/25 日	0.0	登山		2日目、今日は瑞牆山に登る
6/26 月	0.0			登山後、膝が痛いぞ！暫く無理そう…
6/27 火	0.0
6/28 水	0.0
6/29 木	0.0
6/30 金	0.0
走行距離	73.1  km