月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 金	0.0
7/02 土	0.0
7/03 日	0.0
7/04 月	0.0
7/05 火	0.0
7/06 水	0.0
7/07 木	0.0
7/08 金	0.0
7/09 土	0.0
7/10 日	0.0
7/11 月	0.0
7/12 火	0.0
7/13 水	0.0
7/14 木	0.0
7/15 金	0.0
7/16 土	0.0
7/17 日	0.0
7/18 月	0.0
7/19 火	0.0
7/20 水	0.0
7/21 木	0.0
7/22 金	0.0
7/23 土	0.0
7/24 日	5.0		30,06	めっちゃ暑く、めっちゃ苦しい
7/25 月	5.0		28'39	ペース上げるとめっちゃ苦しい
7/26 火	0.0
7/27 水	0.0
7/28 木	0.0
7/29 金	0.0
7/30 土	0.0	八ヶ岳登山		赤岳に登山、あわや滑落！
7/31 日	0.0
走行距離	10.0  km