月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	0.0
6/02 木	5.0	ジョグ	29'46	仕事終了後
6/03 金	0.0
6/04 土	6.2	ジョグ	36'44	朝走る
6/05 日	0.0
6/06 月	0.0
6/07 火	0.0
6/08 水	0.0
6/09 木	0.0
6/10 金	0.0
6/11 土	0.0
6/12 日	0.0
6/13 月	0.0
6/14 火	0.0
6/15 水	0.0
6/16 木	0.0
6/17 金	0.0
6/18 土	0.0
6/19 日	5.3	ジョグ	31'41	凄く空いてしまった、今週は回数を増やしたい。下りは少しペースを上げられた。
6/20 月	0.0
6/21 火	0.0
6/22 水	0.0
6/23 木	5.0	ジョグ	29'31	仕事が終わってから、すごく汗をかきました。
6/24 金	0.0
6/25 土	0.0
6/26 日	0.0
6/27 月	0.0
6/28 火	0.0
6/29 水	0.0
6/30 木	0.0
走行距離	21.5  km