白虎隊  
地域 : 埼玉    年齢 : 70歳半ば気力スタミナ切れ
一言 : 
年男が終わり今年でハーフ挑戦年齢からして最後のv挑戦かも？          年男が終わり今年でハーフ挑戦年齢からして最後のv挑戦かも？          年男が終わり今年でハーフ挑戦年齢からして最後のv挑戦かも？          年男が終わり今年でハーフ挑戦年齢からして最後のv挑戦かも？
2017／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 水 0.0   サボり
 タブレット調子悪し午前中ドコモ半日潰れる。
11/02 木 0.0   サボり
 かみさん八木橋送り迎え明日から3日間スリーデー30kコースアルコールも控え目にしてじっとしてよう？5時位に起きて6時頃に家出る予定。
11/03 金 0.0   スリーデーマーチ
 30kコース7時30分スタート2時15分ゴールあまり話したくないがやっぱり歳には勝てません事を思い知りました。20k位までは問題なかったがその後右足裏マメ25k位で潰れヒリヒリ痛みおまけに左足太腿外側油切れか痛み出し最後の3k位は痛くて痛くて油汗かきながら引きずる様にゴール。帰宅ご玄関でバタンキユウ。ビール飲む所か気分悪くなりそのまま暫く寝込んでしまい晩飯抜きでした。そんな訳で4日5日はリタイア。何年か前は50k3日間完歩したが少しなめてました。
11/04 土 0.0   休養
 階段登り降り大変。
11/05 日 0.0   休養
 左太腿まだ違和感あり。
11/06 月 0.0   だいぶ元の状態に戻りつつあり。剛太朗君振り替え休日。娘は修学旅行で1泊箱根。
11/07 火 5.0   体元の状態になり問題なく気持ち良く走れた。ビールも今日から旨く飲めそうだ。メデタシメデタシ。
11/08 水 0.0   サボり
 浄化槽モーター交換カインズホームに行く。@16800その後図書館。
11/09 木 0.0   サボり
 風が強くて走るどころでない。
11/10 金 5.0   快晴無風ヒンヤリで走り易かったが次回から少し距離を伸ばしたい。かみさんはリハビリ。
11/11 土 0.0   サボり
 強風で垣根１枚バラバラに破壊。
11/12 日 0.0   サボり
 カインズホームにてバラバラになった垣根購入補修完了。
11/13 月 5.0   風もなく穏やかで気分良く走れた。
11/14 火 0.0  
11/15 水 6.0   午前中曇り無風久しぶりに体が軽く感じ良いペースで走れた。次回は8k目標。
11/16 木 5.0   快晴風少しありヒンヤリ。昨日とうってかわり体が重くて体調イマイチ。
11/17 金 0.0  
11/18 土 0.0  
11/19 日 0.0  
11/20 月 5.0   3日ぶり今日は冷え込み厳しく曇り走るのには問題なかったが手袋しても指先が冷たく参りました。かみさんはリハビリ。
11/21 火 0.0   サボり
 図書館、今日寒い冷え込みは今週いっぱい継くのか？
11/22 水 0.0   サボり
 今日も寒くて冷え込み厳しい。かみさん歯医者送り迎え。
11/23 木 0.0   サボり
11/24 金 5.0   午前中晴れ無風ヒンヤリ気持ち良く走れた。その後イオンＢＬACK　FRIDAY　ライトダウンブルゾン半額にて購入。かみさんは午後3時半から歯医者送り迎え。
11/25 土 0.0   サボり
11/26 日 0.0   サボり
 皆で昼幸楽苑ラーメン食べに行く。孫剛太朗君チャーハンとラーメン食べ少し大人ぽっくなったかな？じっちやんは生ビールと餃子とラーメン。　
11/27 月 5.0   晴れ無風ヒンヤリ気持ち良く走れた。かみさんはリハビリ。
11/28 火 0.0   かみさん日赤定期検診。大した物食べいないがコレステロールが多いと言われて次回検診のときに(12月28日)検査する事になった。
11/29 水 6.0   晴れ無風ヒンヤリ気持ち良く走れた。11月も後1日明日は10k 挑戦？
11/30 木 0.0   歯医者。かみさん昼から左脚が痛くてどうにもならないと痛み止のクスリが効くまで大変だった。脚を擦って遣ったりこちらはただｵﾄﾞｵﾄﾞするだけ。
走行距離 47.0  km