月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 日	0.0
12/02 月	0.0
12/03 火	13.0	ＪＯＧ		久しぶりに時間がとれてお昼に。こんな距離なのに，走った後に違和感あり。
12/04 水	0.0
12/05 木	0.0
12/06 金	0.0
12/07 土	0.0
12/08 日	15.0	JOG		時間がなくてあと10分が…。次こそきっちり！
12/09 月	0.0
12/10 火	0.0
12/11 水	0.0
12/12 木	0.0
12/13 金	0.0
12/14 土	0.0
12/15 日	18.0	LSD		久しぶりに完。今日は明るいうちから。
12/16 月	0.0
12/17 火	0.0
12/18 水	0.0
12/19 木	0.0
12/20 金	0.0
12/21 土	0.0
12/22 日	17.5	LSD		気力回復かな？笑。今日も明るいうちに。
12/23 月	0.0
12/24 火	0.0
12/25 水	0.0
12/26 木	0.0
12/27 金	0.0
12/28 土	0.0
12/29 日	0.0
12/30 月	0.0
12/31 火	0.0
走行距離	63.5  km