月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	0.0
6/02 土	16.0	LSD		小雨の中で。いろいろな話をしながら。
6/03 日	0.0
6/04 月	0.0
6/05 火	0.0
6/06 水	0.0
6/07 木	0.0
6/08 金	0.0
6/09 土	12.0	JOG		いつもよりハイペースだったが，２Hで脚がギブアップ。良い感覚で上がれたので満足。週１回でも腹筋の回数が伸びるのは意外。次回からは６kgで。
6/10 日	0.0
6/11 月	0.0
6/12 火	0.0
6/13 水	0.0
6/14 木	0.0
6/15 金	0.0
6/16 土	0.0
6/17 日	16.5	LSD		小雨のなかKと。K24週。
6/18 月	0.0
6/19 火	0.0
6/20 水	0.0
6/21 木	0.0
6/22 金	0.0
6/23 土	18.0	LSD		夏の雨は明らかに距離が伸びる。やはり左の方が圧倒的に足裏が薄いみたい。後，笠沙。
6/24 日	0.0
6/25 月	0.0
6/26 火	0.0
6/27 水	0.0
6/28 木	0.0
6/29 金	0.0
6/30 土	16.0	LSD		途中から足後で。錦江湾ホテルの花火が少しだけ見えました。今年の初花火。
走行距離	78.5  km