月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	17.0	LSD		後，岩屋公園へ
10/02 日	0.0
10/03 月	0.0
10/04 火	0.0
10/05 水	0.0
10/06 木	0.0
10/07 金	0.0
10/08 土	17.0	LSD		今日も花火が見えました。
10/09 日	0.0
10/10 月	0.0
10/11 火	0.0
10/12 水	0.0
10/13 木	0.0
10/14 金	0.0
10/15 土	19.0	ＬＳＤ		中盤から少し心拍高め。後，結婚式。
10/16 日	0.0
10/17 月	0.0
10/18 火	0.0
10/19 水	0.0
10/20 木	0.0
10/21 金	0.0
10/22 土	16.0	JOG		途中でギブアップ。体が限界かも…
10/23 日	0.0
10/24 月	0.0
10/25 火	0.0
10/26 水	0.0
10/27 木	0.0
10/28 金	0.0
10/29 土	19.0	LSD		やっぱり，雨の中は楽。雨で油断してサングラスをしなかったら，雨上がり後に灰で痛い目に…
10/30 日	0.0
10/31 月	0.0
走行距離	88.0  km