月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 金	0.0
10/02 土	0.0
10/03 日	0.0
10/04 月	0.0
10/05 火	0.0
10/06 水	6.0	JOG		久々に国立でゆっくりジョグ。小指球にのせて。
10/07 木	0.0
10/08 金	0.0
10/09 土	0.0
10/10 日	6.0	JOG		トレセンの周りを適当に。
10/11 月	0.0
10/12 火	0.0
10/13 水	0.0
10/14 木	0.0
10/15 金	0.0
10/16 土	0.0
10/17 日	0.0
10/18 月	0.0
10/19 火	0.0
10/20 水	0.0
10/21 木	0.0
10/22 金	7.0	JOG		トレセン周辺。19時〜12時間走る大会が開催されていた。
10/23 土	0.0
10/24 日	0.0
10/25 月	0.0
10/26 火	0.0
10/27 水	0.0
10/28 木	0.0
10/29 金	0.0
10/30 土	0.0
10/31 日	12.0	JOG		久しぶりに皇居で。意外にすいていた。
走行距離	31.0  km