月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	0.0
8/02 木	0.0
8/03 金	0.0
8/04 土	0.0
8/05 日	0.0
8/06 月	0.0
8/07 火	0.0
8/08 水	0.0
8/09 木	0.0
8/10 金	0.0
8/11 土	0.0
8/12 日	0.0
8/13 月	0.0
8/14 火	0.0
8/15 水	0.0
8/16 木	0.0
8/17 金	0.0
8/18 土	0.0
8/19 日	0.0
8/20 月	0.0
8/21 火	0.0
8/22 水	0.0
8/23 木	0.0
8/24 金	0.0
8/25 土	0.0
8/26 日	0.0
8/27 月	0.0
8/28 火	0.0
8/29 水	0.0
8/30 木	0.0
8/31 金	19.0	jog	8月の総距離	2回の腸脛靭帯炎で思うように走れず。3度目の正直で、半年ぶりにＲＵＮ再開。今は左内膝に違和感あり。早く治したい。過去のベストは5km、19分09秒。継続して目標をクリアできるように練習日記に参加することにしました。皆様よろしくお願いします。
走行距離	19.0  km