でこちゃん  
地域 : 愛知    年齢 : 57歳
一言 : 
健康第一(笑) いつまでも楽しく走っていきたい!          健康第一(笑) いつまでも楽しく走っていきたい!          健康第一(笑) いつまでも楽しく走っていきたい!          健康第一(笑) いつまでも楽しく走っていきたい!
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 火 12.8   ミネさんと一緒に菅生神社〜龍城神社〜伊賀八幡宮
9/02 水 15.4   水曜ポイント練習 ミネさんにひいてもらい6qまで頑張った。
9/03 木 11.6   みねさんとなごみんかい
9/04 金 9.0   天満宮巡り 途中でま〜君に出会ったので、一緒に走ったけど、彼のジョグは速くていかんね。ついて行けん(笑)
9/05 土 3.9   長野出張前にちょっとだけ。
9/06 日 16.9   出張ラン@諏訪湖1周
9/07 月 3.5   会社まで往復ジョグ
9/08 火 12.8   伝馬〜中町
9/09 水 14.7   水曜ポイント。5q頑張ってキロ4分30秒前後。帰りはロビンさんたちとビルドアップ
9/10 木 12.3   いつものなごみん会でいつものコース。途中で岩さん合流
9/11 金 6.0   近所
9/12 土 14.5   土曜ポイント 10qだけ頑張った。
9/13 日 28.7   里山グダグダジョグ
9/14 月 6.2   ドラクエウォーク&ジョグ
9/15 火 13.7   ミネさんとあちこちジョグ
9/16 水 15.0   水曜ポイント 12q走 57分26秒
9/17 木 13.8   なごみんかい
9/18 金 5.7   ドラクエジョグ 天神ガチャ
9/19 土 16.1   堤防ドラクエジョグ
9/20 日 22.3   里山ドラクエジョグ ネオパーサ
9/21 月 13.7   ドラクエパーティージョグ
9/22 火 16.0   2部練習 朝は伊賀八幡宮、お昼は仕事を終えてから、かもしかマラソンコース
9/23 水 13.0   堤防ジョグ
9/24 木 11.8   いつものなごみんかい
9/25 金 7.4   偶然ひろしさんに出会い一緒にちょっとだけ
9/26 土 13.2   出張ラン@新潟県村上市
9/27 日 17.2   出張ラン@新潟市 きいちくんと一緒に
9/28 月 0.0   休脚日
9/29 火 13.8   ミネさんと龍城神社〜菅生神社 帰りにワラーチさんゲット
9/30 水 17.0   水曜ポイント 久しぶりの15q走 せいじ君、ますださんがペースを合わせてくれて楽しく走れた。
走行距離 378.0  km