でこちゃん  
地域 : 愛知    年齢 : 57歳
一言 : 
健康第一(笑) いつまでも楽しく走っていきたい!          健康第一(笑) いつまでも楽しく走っていきたい!          健康第一(笑) いつまでも楽しく走っていきたい!          健康第一(笑) いつまでも楽しく走っていきたい!
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 水 12.5   水曜ポイント 途中で1qを2本 ワラーチさんに惨敗
7/02 木 13.2   なごみん会で、菅生神社〜龍城神社〜伊賀八幡宮 途中で茅の輪くぐり
7/03 金 4.6   多忙につき、ちょっとだけワラーチジョグ
7/04 土 12.1   出張ラン@和歌山市 小雨が降ってたけど、ホテルから和歌山城往復
7/05 日 15.4   出張ラン@和歌山ベイ ホテルから雑賀崎灯台まで
奈良市平城宮跡ジョグ
奈良市 東大寺周辺
7/06 月 2.9   自宅から岩津天神までワラーチシャワーラン
7/07 火 4.0   今朝も雨だったので、ワラーチでドラクエジョグ
7/08 水 3.4   水曜日なのでワラーチ履いて天神橋へ行ってみたけど、さすがにこの雨では誰もおらず。矢作川はすごい水量だった。
7/09 木 3.4   雨のなごみん会 誰も来ないので独りで岩天まで
7/10 金 15.4   ヒロシ&柔ちゃんと、奥殿陣屋〜かって坂コース 今朝は小雨だったので久しぶりにたくさん走れた。
7/11 土 15.4   雨の堤防グダグダジョグ。途中で本降りになり、全身ずぶぬれ・・・
7/12 日 18.7   長久手で仕事だったので、味噌煮込みさんとござらっせで待ち合わせて、あちこちをパトロールラン
7/13 月 7.4   新しくオープンした龍北競技場までドラクエジョグ
7/14 火 2.8   雨のワラーチジョグで会社まで往復
7/15 水 16.0   水曜ポイント12q走
54分14秒
キロゴ以内で12q走。最後は3分53秒まで追い込んだ。久しぶりに練習した感じ。
7/16 木 11.5   なごみん会で、龍北から滝三寺〜山越えコース
7/17 金 3.0   雨のドラクエワラーチジョグ
7/18 土 17.0   TPC土曜朝練 ガチユルで15q といってもガチは2qだけ(笑) 最後は土砂降りでずぶぬれ・・・
7/19 日 19.0   グダグダジョグ サントリー巡り
7/20 月 9.5   ドラクエジョグで龍北〜岩津天神 岩天でガチャやったけど撃沈。
7/21 火 11.3   ドラクエジョグでサントリー自販機巡り。1周回で5か所ゲットできる良いコースみつけた。稲熊から龍北方面に行ったら、梅ちゃん、ホソボーさん、徳さんに出会った。さらに魂場のとこで、伊良湖トライアスロンのTシャツ着たハンコ屋さんのU村さんに出会った。相変わらず元気に遠回りの通勤ランをされてました。
7/22 水 13.2   水曜ポイント プチ寝坊と蒸し暑さでやる気が失せて、だらだらジョグ
7/23 木 12.0   なごみんかい
7/24 金 23.5   グダグダドラクエジョグ。最後にみんなで岩天でガチャひいたけど、撃沈。
7/25 土 13.0   堤防でシャワーラン
7/26 日 8.0   げんき館ぐるぐる
7/27 月 0.0   休脚日
7/28 火 10.6   ドラクエジョグでサントリー自販機巡り。 途中でうっちーさん、最後にミネさんと出会えた。
7/29 水 17.5   水曜ポイント15km
67分34秒
久しぶりに15q キロ4半がやっとの状態です。
7/30 木 10.9   なごみん会で、稲熊〜龍北コース
7/31 金 10.1   サントリー自販機巡り〜岩津天神 今日も奇跡的なタイミングでミネさんに出会った。
走行距離 337.3  km