でこちゃん
地域 : 愛知
年齢 : 57歳
一言 :
一言 :
健康第一（笑） いつまでも楽しく走っていきたい！ 健康第一（笑） いつまでも楽しく走っていきたい！ 健康第一（笑） いつまでも楽しく走っていきたい！ 健康第一（笑） いつまでも楽しく走っていきたい！
2019／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 月 | 0.0 | |||
| 7/02 火 | 14.0 | 火曜日恒例の俺の坂～おしゃべりジョグ |
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| 7/03 水 | 17.0 | 15ｋｍ |
68分 |
|
| 7/04 木 | 0.0 | |||
| 7/05 金 | 5.0 | |||
| 7/06 土 | 17.0 | 15㎞ |
73分55秒 |
|
| 7/07 日 | 23.0 | 自然体験の森 |
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| 7/08 月 | 6.3 | 不整地ジョグ |
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| 7/09 火 | 14.0 | 滝団地～伊賀八幡宮 |
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| 7/10 水 | 18.0 | 15㎞ |
69分24秒 |
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| 7/11 木 | 6.4 | 焼肉キング |
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| 7/12 金 | 0.0 | |||
| 7/13 土 | 11.0 | 会社～堤防 |
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| 7/14 日 | 13.7 | 出張ラン＠姫路市内 |
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| 7/15 月 | 6.0 | |||
| 7/16 火 | 0.0 | |||
| 7/17 水 | 17.0 | 堤防ジョグ |
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| 7/18 木 | 8.2 | 伊賀八幡宮 |
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| 7/19 金 | 0.0 | |||
| 7/20 土 | 11.0 | 出張ラン@岩室温泉 |
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| 7/21 日 | 9.0 | 出張ラン@見附市 |
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| 7/22 月 | 3.0 | |||
| 7/23 火 | 10.8 | 俺の坂ジョグ |
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| 7/24 水 | 16.0 | 12㎞ |
53分34秒 |
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| 7/25 木 | 8.6 | 自然体験の森～岩津天神 |
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| 7/26 金 | 0.0 | |||
| 7/27 土 | 9.0 | 堤防ジョグ |
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| 7/28 日 | 8.0 | 出張ラン@隅田川テラス |
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| 7/29 月 | 13.6 | 伝馬～欠町～稲熊 |
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| 7/30 火 | 13.2 | 俺の坂 |
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| 7/31 水 | 17.0 | 15㎞ |
66分55秒 |
水曜ポイント |
| 走行距離 | 295.8 km | |||