でこちゃん
地域 : 愛知
年齢 : 57歳
一言 :
一言 :
健康第一（笑） いつまでも楽しく走っていきたい！ 健康第一（笑） いつまでも楽しく走っていきたい！ 健康第一（笑） いつまでも楽しく走っていきたい！ 健康第一（笑） いつまでも楽しく走っていきたい！
2017／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 土 | 5.0 | 出張ラン＠塩尻 |
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| 7/02 日 | 11.1 | 出張ラン＠伊勢崎市 |
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| 7/03 月 | 3.0 | |||
| 7/04 火 | 4.0 | |||
| 7/05 水 | 12.0 | |||
| 7/06 木 | 12.0 | |||
| 7/07 金 | 8.5 | |||
| 7/08 土 | 18.5 | キロゴで15㎞ |
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| 7/09 日 | 33.0 | 猿投アタック |
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| 7/10 月 | 7.0 | |||
| 7/11 火 | 9.0 | 花園工業団地～岩津天神周辺 |
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| 7/12 水 | 17.0 | 15㎞ペース走 |
65分55秒 |
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| 7/13 木 | 11.0 | |||
| 7/14 金 | 3.0 | |||
| 7/15 土 | 0.0 | |||
| 7/16 日 | 17.4 | 出張ラン＠熊本市内 |
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| 7/17 月 | 14.1 | 出張ラン＠生駒山 |
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| 7/18 火 | 6.0 | |||
| 7/19 水 | 15.5 | 12㎞ペース走 |
50分20秒 |
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| 7/20 木 | 7.0 | 自然体験 |
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| 7/21 金 | 18.0 | フォレスタヒルズコース＋岩津天神 |
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| 7/22 土 | 10.0 | |||
| 7/23 日 | 26.2 | 二畳ケ滝LSD |
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| 7/24 月 | 2.5 | |||
| 7/25 火 | 11.5 | |||
| 7/26 水 | 17.2 | 15㎞ |
1時間16分 |
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| 7/27 木 | 4.0 | |||
| 7/28 金 | 11.0 | |||
| 7/29 土 | 32.2 | 30㎞走 |
2時間20分 |
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| 7/30 日 | 24.4 | 猿投山 |
三つ又広場往復 |
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| 7/31 月 | 3.0 | |||
| 走行距離 | 374.1 km | |||