月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	30.2			皇帝先生の課外授業
4/02 日	28.3			ランさんと猿投アタック
4/03 月	3.0
4/04 火	12.5			細川〜緑陽台〜奥山田〜花園〜恵田〜岩津天神〜自宅
4/05 水	18.2	15�qペース走	59分40秒
4/06 木	10.5			自宅〜会社周辺〜なごみん〜奥山田〜恵田〜岩津天神
4/07 金	0.0
4/08 土	17.5			自宅〜東岡崎〜岡崎公園〜伊賀八幡宮〜堤防
4/09 日	13.8			村積山
4/10 月	7.5			自然体験の森
4/11 火	0.0
4/12 水	18.2	15�qペース走	59分59秒
4/13 木	14.0			自然体験の森〜村積山〜恵田〜自宅
4/14 金	18.0			フォレスタヒルズコース＋岩津天神
4/15 土	0.0
4/16 日	18.5			出張ラン＠栃木県佐野
4/17 月	8.0
4/18 火	0.0
4/19 水	17.2	15�qペース走	59分24秒
4/20 木	8.0			自然体験の森〜岩津天神
4/21 金	18.0			フォレスタヒルズコース＋岩津天神
4/22 土	18.8			堤防〜さくら台〜緑陽台〜村積山〜奥殿陣屋〜恵田
4/23 日	40.0			知多半島ロゲイニングin恋する町美浜
4/24 月	3.0
4/25 火	13.1			緑陽台〜村積山〜恵田
4/26 水	15.2
4/27 木	9.0			真福寺〜岩津〜堤防〜岩津古墳〜天神
4/28 金	0.0
4/29 土	27.0			本宮山アタック
4/30 日	24.5			ミネさんとジオキャッシングラン　村積山
走行距離	412.0  km