でこちゃん
地域 : 愛知
年齢 : 57歳
一言 :
一言 :
健康第一（笑） いつまでも楽しく走っていきたい！ 健康第一（笑） いつまでも楽しく走っていきたい！ 健康第一（笑） いつまでも楽しく走っていきたい！ 健康第一（笑） いつまでも楽しく走っていきたい！
2017／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 日 | 14.4 | |||
| 1/02 月 | 5.0 | |||
| 1/03 火 | 11.0 | |||
| 1/04 水 | 19.0 | 豊川稲荷 |
||
| 1/05 木 | 15.5 | インターバル |
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| 1/06 金 | 7.0 | |||
| 1/07 土 | 13.0 | |||
| 1/08 日 | 20.0 | 昭和村10㎞ |
37分43秒 |
年代2位 |
| 1/09 月 | 20.0 | タワーパークマラソン |
10㎞ペースメーカー 39分26秒 |
|
| 1/10 火 | 0.0 | |||
| 1/11 水 | 13.0 | |||
| 1/12 木 | 3.5 | |||
| 1/13 金 | 5.0 | |||
| 1/14 土 | 11.0 | |||
| 1/15 日 | 27.0 | 駅伝中止で雪道ジョグ |
||
| 1/16 月 | 0.0 | |||
| 1/17 火 | 11.0 | |||
| 1/18 水 | 15.0 | 12㎞ペース走 |
47分42秒 |
|
| 1/19 木 | 14.5 | |||
| 1/20 金 | 10.0 | |||
| 1/21 土 | 0.0 | |||
| 1/22 日 | 37.1 | 職人カップ ロングジョグ |
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| 1/23 月 | 6.5 | |||
| 1/24 火 | 10.0 | |||
| 1/25 水 | 17.2 | 15㎞ペース走 |
60分25秒 |
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| 1/26 木 | 6.5 | |||
| 1/27 金 | 10.5 | |||
| 1/28 土 | 13.6 | 山中湖1周ジョグ |
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| 1/29 日 | 38.8 | 下山LSD |
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| 1/30 月 | 0.0 | |||
| 1/31 火 | 7.8 | |||
| 走行距離 | 382.9 km | |||