でこちゃん  
地域 : 愛知    年齢 : 57歳
一言 : 
健康第一(笑) いつまでも楽しく走っていきたい!          健康第一(笑) いつまでも楽しく走っていきたい!          健康第一(笑) いつまでも楽しく走っていきたい!          健康第一(笑) いつまでも楽しく走っていきたい!
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 日 42.2   静岡マラソン
3時間11分15秒
普通に走ればサブスリーはできると思ってた。でもできなかった。
3/02 月 0.0  
3/03 火 7.5   自宅〜花園工業団地〜岩津天神〜自宅
3/04 水 6.0   自宅〜大樹寺〜井口〜岩津〜自宅
3/05 木 11.0   自宅〜岩津〜堤防 週末のウィメンズマラソンに向けて
3/06 金 3.0   自宅〜会社往復のみ
九州出張前のジョグ
3/07 土 3.4   鹿児島ラン
霧島神社周辺
3/08 日 17.0   ウィメンズ応援ラン
3/09 月 10.0   自宅〜サイゼリア〜岩津天神
3/10 火 16.3   自宅〜葵桜〜栄町〜中町〜滝団地〜青木川〜自宅
3/11 水 12.1   10qペース走
3/12 木 11.5   自宅〜岩津〜伊賀〜県営グラウンド〜滝〜岩津〜会社〜自宅
3/13 金 8.5   自宅〜花園工業団地〜奥山田〜細川〜自宅
3/14 土 32.5   30kmペース走
2時間13分54秒
朝5時半スタートでポイント練習コースを2往復。
3/15 日 0.0  
3/16 月 0.0  
3/17 火 9.0   自宅〜滝〜岩津天神
3/18 水 12.5   10kmペース走
39分45秒
3/19 木 2.1   自宅〜岩津〜なごみん
3/20 金 8.5   自宅〜なごみん〜滝〜岩津天神
3/21 土 3.0   福井出張前に自宅〜会社往復のみ
3/22 日 30.0   LSD
自宅〜康生〜菅生川〜大西〜中総〜レギュラー途中〜自宅
3/23 月 8.6   奥山田しだれ桜ラン
3/24 火 11.5   自宅〜菅生川〜梅園〜伊賀川〜稲熊〜自宅
3/25 水 17.5   15qペース走
59分01秒
真冬並みに冷え込んだ朝、無理のないペースで。
3/26 木 10.8   奥山田しだれ桜花見ラン
なごみんの会で奥山田
3/27 金 11.7   自宅〜堤防〜郡界橋〜細川〜岩津〜自宅
3/28 土 30.0   三好池×7周
2時間25分24秒
静岡前のペース走
3/29 日 29.4   花見LSD
3/30 月 7.0   自宅〜伊賀八幡宮周辺
3/31 火 11.5   自宅〜早川〜伊賀川〜稲熊〜自宅
走行距離 384.0  km