でこちゃん
地域 : 愛知
年齢 : 57歳
一言 :
一言 :
健康第一（笑） いつまでも楽しく走っていきたい！ 健康第一（笑） いつまでも楽しく走っていきたい！ 健康第一（笑） いつまでも楽しく走っていきたい！ 健康第一（笑） いつまでも楽しく走っていきたい！
2015／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 12/01 火 | 11.0 | |||
| 12/02 水 | 14.5 | |||
| 12/03 木 | 8.0 | |||
| 12/04 金 | 11.0 | |||
| 12/05 土 | 30.0 | |||
| 12/06 日 | 21.0 | |||
| 12/07 月 | 7.8 | |||
| 12/08 火 | 11.0 | |||
| 12/09 水 | 16.5 | |||
| 12/10 木 | 11.0 | |||
| 12/11 金 | 0.0 | |||
| 12/12 土 | 20.0 | |||
| 12/13 日 | 26.4 | 安城マラソン |
10.0 km 36分44秒 |
|
| 12/14 月 | 7.0 | |||
| 12/15 火 | 11.0 | |||
| 12/16 水 | 17.5 | 15㎞ペース走 矢作川堤防道路 |
57分44秒 |
|
| 12/17 木 | 11.0 | |||
| 12/18 金 | 10.0 | |||
| 12/19 土 | 17.0 | |||
| 12/20 日 | 0.0 | |||
| 12/21 月 | 8.0 | |||
| 12/22 火 | 11.0 | |||
| 12/23 水 | 32.5 | 30kmペース走 矢作川堤防 |
2時間07分13秒 |
21:20ー20:54ー21:21ー21:02ー20:32ー22:01 |
| 12/24 木 | 3.0 | |||
| 12/25 金 | 10.0 | |||
| 12/26 土 | 0.0 | |||
| 12/27 日 | 0.0 | |||
| 12/28 月 | 12.0 | |||
| 12/29 火 | 25.0 | |||
| 12/30 水 | 18.0 | |||
| 12/31 木 | 28.0 | 駅伝コース |
||
| 走行距離 | 409.2 km | |||