月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	6.0	ほぐしラン		仕事の都合でちょっとだけ。
5/02 木	4.0	ほぐしラン		仕事の都合でちょっとだけ。
5/03 金	38.0	猿投アタック		ござらっせ〜猿投山〜雲興寺〜海上の森〜ござらっせ　味噌ちゃんプロデュースの猿投アタック。みんなとワイワイおしゃべりラン。
5/04 土	17.2	中総朝練		中総レギュラー　猿投の筋肉痛はほとんどなし。強くなったのかな？
5/05 日	23.0		2時間10分	スネエモン応援ラン〜中総レギュラー
5/06 月	13.5	中総トレイル		新コース開拓。味噌ちゃんゲスト参加で新コース〜道根往還〜Aコース
5/07 火	6.0	つなぎ		自宅〜花園工業団地〜真福寺チカンコース
5/08 水	13.4			自宅〜細川〜龍渓院〜村積山山頂〜恵田〜自宅　　新コース開拓。なかなかいい道発見しました。
5/09 木	10.5	つなぎジョグ	58分	満天望〜落合公園〜朝宮公園往復
5/10 金	17.5	つなぎジョグ	1時間38分	早起きしてフォレスタコース。
5/11 土	0.0			休脚日
5/12 日	44.5	下山パン屋LSD	5時間ちょっと	みんなでパン屋までLSD。一年中で一番走りやすい気候。最高！
5/13 月	3.0			自宅〜岩津天神
5/14 火	12.5			自宅〜細川〜龍渓院〜村積山山頂〜奥山田〜真福寺〜自宅
5/15 水	8.0			自宅〜伊賀八幡宮周辺
5/16 木	11.8			自宅〜奥殿陣屋往復
5/17 金	7.5			自宅〜県営グラウンド〜常盤〜田舎道
5/18 土	3.0			自宅〜会社往復
5/19 日	78.0	鯖街道ウルトラ	8時間06分11秒	ほとんど走って自己ベスト達成！順位も20位で大満足！
5/20 月	0.0
5/21 火	4.0			自宅〜岩津天神周辺
5/22 水	6.0			自宅〜花園工業団地〜真福寺チカンコース
5/23 木	9.5			自宅〜岡崎自然体験の森〜花園工業団地
5/24 金	0.0
5/25 土	5.0			自宅〜会社〜岩津天神周辺
5/26 日	24.1	大野名水ハーフ	1時間27分27秒	最近ではワーストタイム。体調不良の中なんとか8位入賞でした。
5/27 月	7.0			自宅〜伊賀〜稲熊〜真伝〜阿知波
5/28 火	8.5			自宅〜岡崎自然体験の森〜花園工業団地
5/29 水	0.0
5/30 木	0.0
5/31 金	17.5			自宅〜矢作川堤防道路〜フォレスタヒルズ〜奥殿陣屋〜緑陽台〜奥山田〜花園工業団地〜真福寺チカンコース〜自宅
走行距離	399.0  km