月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 火	2.5 S
8/02 水	12.0 R
8/03 木	40.0 B
8/04 金	2.5 S
8/05 土	20.0 R
8/06 日	10.0 R
8/07 月	10.0 R
8/08 火	2.5 S
8/09 水	20.0 R	ナイトラン＋α
8/10 木	30.0 B 5.0 R	堤防ﾊﾞｲｸ ブリックﾗﾝ
8/11 金	2.5 S
8/12 土	20.0 R	朝ラン
8/13 日	161.0 B	奈良田往復
8/14 月	10.0 R
8/15 火	2.0 S
8/16 水	18.0 R
8/17 木	30.0 B
8/18 金	2.5 S
8/19 土	16.0 R
8/20 日	85.0 B
8/21 月	10.0 R
8/22 火	2.8 S
8/23 水	19.0 R
8/24 木	30.0 B 8.0 R
8/25 金	2.5 S
8/26 土	16.0 R
8/27 日	10.0 R
8/28 月	40.0 B
8/29 火	2.5 S
8/30 水	10.0 R
8/31 木	10.0 R
走行距離	SWIM BIKE RUN 22 416 224 km km km