2015/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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12/01 火 | |||||
12/02 水 | |||||
12/03 木 | |||||
12/04 金 | |||||
12/05 土 | |||||
12/06 日 | |||||
12/07 月 | |||||
12/08 火 | |||||
12/09 水 | |||||
12/10 木 | |||||
12/11 金 | |||||
12/12 土 | |||||
12/13 日 | |||||
12/14 月 | |||||
12/15 火 | |||||
12/16 水 | |||||
12/17 木 | |||||
12/18 金 | |||||
12/19 土 | |||||
12/20 日 | |||||
12/21 月 | |||||
12/22 火 | |||||
12/23 水 | |||||
12/24 木 | |||||
12/25 金 | |||||
12/26 土 | 22.8 R |
7'27 |
2:49'54 |
1201 野田山ロング(河川敷より) |
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12/27 日 | 2.0 S |
温水プール泳ぎ納め |
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12/28 月 | |||||
12/29 火 | 2.0 S 3.9 R |
6'46 |
0:26'11" |
県水泳場 泳ぎ納め 256 |
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12/30 水 | 28.7 B |
2'18 |
1:06'09 |
376 堤防走り納め |
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12/31 木 | 24.0 R |
6'44 |
2:41'40 |
1417 浅間大社-P往復走り納め |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 4
28 50 km
km km |