熊ちゃん88.8kg  
地域 : 神奈川    年齢 : 小学2年生
一言 : 
インド→大連→天津→広州→ペナン→タイで頑張ります          インド→大連→天津→広州→ペナン→タイで頑張ります          インド→大連→天津→広州→ペナン→タイで頑張ります          インド→大連→天津→広州→ペナン→タイで頑張ります
2008／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 金 15.5   ①通勤ちょぐ：5km
②300m：15本
③バタフライ：20回　トライセプスエクステンション：10回　腹筋：100回　レッグカール：20回　レッグプレス：10回　レッグエクステンション：50回
④帰宅ちょぐ：6km
85.6kg
85.6kg
85.6kg
85.6kg
8/02 土 0.0   引っ越しで片付け
 85.6kg
8/03 日 8.0   引っ越し先初RUN
 横浜市保土ヶ谷区民
 82.0kg
8/04 月 10.8   ①通勤ちょぐ：5km
②300m：6本
③バタフライ：20回　トライセプスエクステンション：10回　腹筋：100回　レッグエクステンション：50回
④帰宅ちょぐ：4km
80.3kg
80.3kg
80.3kg
80.3kg
8/05 火 13.0   ①通勤ちょぐ：5km
②300m：10本
③腹筋：50回
④帰宅ちょぐ：5km (坂コース）
 80.6kg
80.6kg
80.6kg
80.6kg
8/06 水 12.8   ①通勤ちょぐ：5km
②600m：8本
③バタフライ：20回　トライセプスエクステンション：15回　腹筋：50回 背筋：50回　レッグカール：20回　レッグプレス：20回　レッグエクステンション：50回
④帰宅ちょぐ：3km (坂コース）
 81.7kg
81.7kg
81.7kg
81.7kg
8/07 木 13.0   ①通勤ちょぐ：5km
②熊ちょぐ
③帰宅ちょぐ：3km
 81.7kg
81.7kg
81.7kg
8/08 金 0.0   さぼり
 81.7kg
8/09 土 0.0   さぼり
 81.7kg
8/10 日 14.0   昼ちょぐ
夜の熊ちゃん暴走
 83.5kg
83.5kg
8/11 月 0.0  
8/12 火 0.0  
8/13 水 0.0  
8/14 木 0.0  
8/15 金 0.0  
8/16 土 0.0  
8/17 日 0.0  
8/18 月 0.0  
8/19 火 0.0  
8/20 水 0.0  
8/21 木 0.0  
8/22 金 0.0  
8/23 土 0.0  
8/24 日 0.0  
8/25 月 0.0  
8/26 火 0.0  
8/27 水 0.0  
8/28 木 0.0  
8/29 金 0.0  
8/30 土 0.0  
8/31 日 0.0  
走行距離 87.1  km