月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	35.0	熊ちゃんクラブin丸子茅ヶ崎線	12：00〜17：00	足がいたいにゃー。茅ヶ崎、往復しようとして、暑くて、熊ちゃん激チン！！アクエリアスもってはしったにゃー。
4/02 月	2.0	自転車筋トレ	30min	昨日の、筋肉痛だにゃー。雨で休養だす。
4/03 火	5.0	ちょぐ＋熊ちゃん体操	60min	偽物の熊ちゃん、復帰めどつかず！横浜駅伝、熊＆ニセ熊ではしりたかったにゃー。
4/04 水	10.0	ちょぐ	70 min	後半、上げてみまちたが、心臓がうごいていないにゃー。くるちぃいーー。
4/05 木	2.0	自転車筋トレ	30min	あちたは病院！脳のMRIの再検査と、心臓に弁当箱つけられる記念日だにゃー。
4/06 金	14.0	病院検査走 自転車筋トレ	80min 30min	ホルダー心電図ペンダントつけてきまちたー。かわいいにゃー。 トイレがつまっているので、新聞紙にくるんで、生ごみでだちまちた。職員さん、ごめんにゃー。 明日も、病院にいってくるにゃー。ホルダーペンダント、看護婦さんにはずしてもらってきまーちゅ！
4/07 土	29.0	R246走＋チントレ 自転車筋トレ 熊ちゃんクラブ	120min 20min 70 min	無事、ペンダントかえちてきまちた。 熊ちゃんも、今から、大好きな、おいちい三郎たべてきまちゅー。
4/08 日	37.0	熊ちゃんズ練習会（お昼） 熊ちゃんクラブ練習会（夕）	80min 160min	ちかち、あちゅいにゃー！アイスクリーム日和だにゃー。 では、’2008三浦マラソン練習会、いってくるにゃー。 助けてくれぇぇー、もうだめだー、はしれまちぇーーん。デブアップ！
4/09 月	7.0	筋肉痛ちょぐ	50min	ちかち、最近、会議三昧だにゃー。1時間に以内に、ちてくれないかにゃー。ジョグよりつかれるにゃー。
4/10 火	14.0	通勤ちょぐ 朝ちょぐ 昼ちょぐ	20min 50min 20min	今日は、通勤、お昼にも、走ってみまちた。 熊ちゃんが、いつもとちがう昼錬したから、明日はお雪だにゃー。 お昼に、ユッカちゃまみたいに、チントレもしようかにゃー。
4/11 水	0.0	計画外休養日	0.0 min	夜、走りたかったけど、飴だにゃー。本日は休養だす！
4/12 木	7.0	夜ちょぐ 自転車筋トレ	50 min 20min	気分がのらないので6km、これにておっぱい！
4/13 金	0.0	休み		体毛不良で、２４時間睡眠！
4/14 土	10.0	買い物ちょぐ	100min	また、絵本で、むだ使いちてちまったにゃー。
4/15 日	18.0	応援ちょぐ 自転車筋トレ 夜ちょぐ	70 min 20min 40min	昼、応援チョグで走ってみまちたが、10kmでダウンだにゃー。ごめんあそばせ! 夜ちょぐちたら、眠れなくなったにゃー。AM4：30おやちゅみ。
4/16 月	12.0	自転車筋トレ 熊ちゃんJOG	20min 65min	AM6：00、みなちゃま、おはようちゃん！ 今日、負傷ちた、にせ熊ちゃんがいまちた。今月は、お大事にしてにゃー
4/17 火	0.0	雨にておやすみ		明日は雨やんでくれるかにゃー。
4/18 水	12.0	自転車筋トレ 熊ちょぐ	30min 65min	寒いにゃー。どれ、今日はキムチ鍋つくってみようかにゃー。
4/19 木	17.0	熊ちゃんクラブ練乳会	110min	久々に、夜はしったにゃー。ちかち、重すぎて、スピードが上がらないにゃー。
4/20 金	22.0	熊ちゃんJOG 熊ちゃんズ練習会	65min 80min	今日は、天気が良くて、熊ちょぐ気持ちがいいにゃー。 土・日も、熊ちゃん走するみたいなので、今日はこれくらいにしておいてあげるにゃー。ありがとう、熊五郎ちゃん！
4/21 土	27.0	熊ちゃんクラブinR16	13:00〜16：30	お乳シューズで走ってみまちた。途中、ガリガリ君、休憩ありだにゃー。
4/22 日	21.0	疲労ぬきチョグ 夜ちょぐ	100min 40min	右足くびれがいたいにゃー。 脂肪燃焼できたかにゃー。
4/23 月	11.0	寝不足ＪOG	70 min	だんだん温かくなってきたにゃー。減量月間！
4/24 火	11.0	熊ちょぐ	70 min	今日は、あんまし、調子よくなかったにゃー。
4/25 水	14.0	熊ちゃんクラブ(夕）	90min	熊ちゃんクラブ練習生へ：早く怪我治して、キロ4分で20ｋｍ走れるように、ちなちゃい！！走れるようになったら、湘南ＲＳに出稽古に行くからにゃー。湘南ＲＳは、みんなディープインパクト級だからにゃー。なお、熊ちゃんは、ハルウララ級のため、キロ6分（途中：ガリガリ君、アクエリアス休憩あり）で勘弁してくれにゃー。
4/26 木	11.0	熊ちゃん走	70 min	明日、幼稚園に行けば、ゴールデンだにゃーー。
4/27 金	12.0	熊ちゃんJOG	80min	定時で、ただいにゃー、今日の熊ちゃんクラブは、明日から９日間の、ハードな練習があるため、おやすみだにゃー。
4/28 土	27.0	朝ちょぐ＋チントレ 熊ちゃんクラブ	70 min 110min	朝は涼しかったので、熊ちゃんは、熊ちよく走りまちた。 ガリガリ君一本当たりだにゃー。
4/29 日	18.0	熊ちゃんクラブinR16 熊ちゃんランド	110min サウナチントレ3セット	相模原駅までいけず、暑くて、Ｕターンだにゃー。途中、熊ちゃんランドへ ぶらぶらちてる人、いっぱいだったにゃー。
4/30 月	20.0	筋力トレ走 夜トレ	70min 70min＋チントレ	途中、ソフトクリーム250円買ってちまいまちた。 4月はよくできまちた。継続は力なり！！ 来月も脂肪燃焼、がんばるにゃー。
走行距離	425.0  km