月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	8.5	JOG	45min、腹50	今月は目標距離400ｃｍだー！！
6/02 金	23.5	JOG 熊ちゃんクラブ（総勢：２名）練習会	80min 60min	今日は、女性のおしりをみながら、興奮して走りやすかった！元気盛りそばです！！ 1名参加：熊ちゃんのみ。
6/03 土	9.0	ご近所JOG	50min	朝食べてくるー！マスターー、トーストとチョコレートパフェェェお願いします。
6/04 日	20.0	早朝JOG おまけJOG（夜）	60min 54min	今日はジョガー日和だー。みんな外へ、ブ−、ブー。沖縄料理ぺロリとたべたのかにゃー！ 昼２万円もってぱちんこへーー。眉毛まで抜かれた！！
6/05 月	8.5	JOG	48min	枝豆やあぁー、ああ枝豆やあぁー、枝豆やあぁー（作詩：熊）。ビールの美味しい季節だにゃー。おつかれさん、乾杯ーー！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　( ^^)/ロ≧☆チンチン！≦ロ＼(^^ )
6/06 火	11.0	JOG	66min	アシックスのお乳シューズ買いたいにゃー。でも、今月は熊ちゃんには、お金がないのだ。給料前バリでもらえないかにゃー。
6/07 水	24.0	JOG 熊ちゃんクラブ練習会	80min 60min熊ちゃん走	一級どぶ川河川敷にて練習！ 皇居でのWEB杯を妄想して、興奮して走ってみまつた。
6/08 木	10.0	JOG	60min	暑いにゃー。パンツ一丁でコメントしております。ごめんねーーー！！髪が伸びてきたので、美容室”CUT　IN　ハゲ”に行かなくては。
6/09 金	10.0	JOG	60min	お梅雨入りだす。でも、みんな外に出て、元気モコモコで走ろうねー。濡れたらすぐ、すぐ着替えてにゃー。熊ちゃんも脱ぐからね。今日は、会社の帰りに、熊ちゃんクラブの優秀な練習生徒1人と、何でもない１人と、熊ちゃんで、タンタン麺に行ってきたよ。うまかったー。ごっちゃんです！！
6/10 土	6.0	熊ちゃんJOG うんち紙買い物JOG	30min 6min	お梅雨入りしたものの、今週末は熊ちゃん日和でしょう。熱中症にならないように薄着、薄着、薄着で走ってね。具合悪くなったらすぐ１０４だにゃーーー！ 20：30分、サウナから、ちんこ共々、元気で帰宅しました。毛を切って、鏡みたら、７枚目に昇格したみたいだにゃー。ぷっ！！
6/11 日	0.0	完全栄養日	0.0min	今日は、天気が悪かったので、健康ランドで、ぶらぶらさせていまつた。今日がんばって練習した人へーーー！！　チュウ (* ^(^ * )あっちも(;￣〓￣;）こっちも( * ^)^ *)チュウ
6/12 月	12.0	ワールドカップJOG	72min	（￣ε￣＠）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日はFカップだにゃー。 神チャマ、熊ちゃん二度とダイエーのトイレつまらせないので、日本の勝利をお願いしますにゃー！
6/13 火	5.0	チょグ	30min	昨日、日記更新できなくてすまないにゃー。ちんこポリポリ！
6/14 水	10.0	JOG	60min	ひざ痛と寝不足で良い転がりができないにゃー。最近、朝3時ぐらいに、パジャマとパンツが脱げてる！誰が脱がしてるのかにゃー。
6/15 木	8.5	JOG	45min、腹100	おつゆお見舞い申し上げます。厳しい雨が続いており、いかがお過ごしでございましょうか。日頃はひとかたならぬ、熊ちゃん日記の、お引立てにあずかり厚く、お礼申し上げます。チンチン！
6/16 金	8.0	JOG	50min	大雨JOGで、冷えて、ちんこが縮こまっていたーー！ごめんね、ちんこ！ 練習生へ！日曜日がんばってねー、藤沢！　1500M:4分29秒　　　5000M：17分29秒だにゃー。
6/17 土	1.0	チょグ	6min	元気に、もんでますかー！
6/18 日	0.0	右膝痛のため休養	0.0min	体重が重いんだにゃー。お膝ちゃんごめんにゃー、もみもみ。減量50ｋｇの会参加だにゃー。 頑張れ日本！頑張れ熊ちゃん！！
6/19 月	0.0	熱で休養	0.0min	熊ちゃん、発情期のため！！
6/20 火	0.0	熊病で休養	0.0min	明日から、がんばるにゃー！
6/21 水	20.0	チょグ 熊ちゃんクラブ練習会	60min 60min	4日ぶりに、まじめに走りましたとさ。 参加：熊ちゃんのみ！　すっぽんぽん日和だにゃー。
6/22 木	8.0	チょグ	48min	みなたん、明日のあさ４時にお会いしましょう！では、では。就チン中！！
6/23 金	16.0	チょグから熊ちゃんチょグ 熊ちゃんクラブ練習会	48min 48min	あつい♪ｖ(￣(││)￣)ｖ♪ブヒブヒ。 ひとりぼっつの練習会！かわいちょー。腹筋50回、けつ振り100回のウエイトも追加！はみチン中で、ごめんね！
6/24 土	13.5	サロマ湖健闘悲願チょグ（午前） JOG（午後）	30min 50min	あきらめないで、みんな、がんばってにゃー。 にゃはは、ロト6当たったにゃー。それも4頭、5頭、！！1000円が11000円なりーーー。だんご買ってくる。
6/25 日	17.0	サロマ湖完走悲願チょグ＋応援チントレ サロマ湖おつかれさんチょグ（午前）	50min 50min、腹100	応援チントレ：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まっすぐ・左30度・右30度を各ぶらぶら50回　、　　左手・右手・両手モミモミを各50回、　　　　　　　おしりぷりぷりを10回　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　チンコがつったため、1セットで終了。　　　　　　ふぁいと！！ サロマ湯にいってきまーーす。おちゅかれさまでした！！
6/26 月	10.5	どしゃ降りJOG	60min	熊ちゃん元気にしていますか？雨の季節ですが、おっぱいおっぱい練習してください。熊ちゃんより
6/27 火	8.5	JOG	45min	立っているだけでも、汗が落ちてくる1日でしたね。明日も朝から、モミモミするでしょう。
6/28 水	9.0	JOG	54min	残業のため、熊ちゃんクラブの練習会は、さぼりだにゃー。明日のために、植毛＆顔パック中だにゃー！明日の朝は、6枚目になっていまちゅように！明日、神田でお会いしましょうねー！でも、気絶しないでにゃー。
6/29 木	10.0	JOG	60min	神田で、チンコてんこ盛り！
6/30 金	3.0	JOG	30	５減の会、みなちゃま、おもちろかったでちゅ。次回も、ちんこ磨いて参戦しまちゅー。熊ちゃんは横浜駅で、miaちゃん、走れエロエロさん一行と、はぐれてしまい、横浜で迷子になっていまつた。自宅に２時に帰宅でつた。今日は、ほとんど会社のトイレで寝ていました。うんち8回！！
走行距離	290.5  km