ミネノサンデー  
地域 : 神奈川    年齢 : ４枠に入りました
一言 : 
【安心してください、投票は続けてますよ】 で、今年の回収率は現実点で、122%(去年は91%)今年は上出来かな。最後は12/27の有馬記念！楽しみましょう。 ちなみに2015年のランの方は、参加大会ゼロ。って言うかエントリー自体ゼロ。故障などはしてません。月20km前後は走ったので、年間で250km位はジョグしたのかな。って感じな1年でした。          【安心してください、投票は続けてますよ】 で、今年の回収率は現実点で、122%(去年は91%)今年は上出来かな。最後は12/27の有馬記念！楽しみましょう。 ちなみに2015年のランの方は、参加大会ゼロ。って言うかエントリー自体ゼロ。故障などはしてません。月20km前後は走ったので、年間で250km位はジョグしたのかな。って感じな1年でした。
2008／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 水 0.0  
10/02 木 0.0  
10/03 金 0.0  
10/04 土 0.0  
10/05 日 12.0   ゆっくりラン。キロ6:40。ふらつく。眠くてだるいだけならムチ入れでもすれば、いい気合のりになるけど、それ以前に全身が痺れるかのように疲れきっていて、まともでなかった。ムチなんて入れたら再起不能状態。湘南フルには出走＆完走したいので、今は頑張って少しでも軽くでもいいので調教するしかないな。来週日曜の松島ハーフは出走取り消し確定。また別の機会でみちのくに行くっちゃ！宜しくね。　☆Ｃ健闘したが無難にＤがＣＳ進出決定したようですね。まさかＣＳでＤがＴとＧをうっちゃったりいて？（笑）　☆秋の第一弾は三単でトントンでした。プレスナイト上村おめでとう！困難を克服してよくここまで頑張りましたね（涙）　☆竹内ベストでも聴きながら眠いのでぐっすり寝るよ！おやすみなさい。。。
10/06 月 0.0  
10/07 火 0.0  
10/08 水 0.0  
10/09 木 0.0  
10/10 金 0.0  
10/11 土 0.0  
10/12 日 12.0   ゆっくりラン。キロ6:20。おじちゃんはね、調教する前から体が疲れきっちゃってるみたいなんだよね。足の痛いところはないのに体が全く動かない。それは困ったちゃんですねぇ。もう少しの我慢かな〜。今月100km行くのかな〜？人様のそんな事なんてわかりませんよね。　☆あつぎハーフには是非レースに参加したいな。調教不足でも出来れば90分目標にレースでの勝負根性が出る事を少々期待しながらも楽しみたい。くりおさん、田沢湖の時のようにニヤニヤしながらまくって下さいね。大外直線一気で差しかえしますから（笑）ムリ。また満州焼追加？！　☆13差逆転のＧ辰徳おめでとう。次はＤの逆襲を期待しちゃおうかな。　☆ウオッカ！ゆたかとの相性がよくないね〜。２着でも立派なんだけど、あなたは１着でないと・・・スーパーヒロインなんですから。　☆明日、ひつじに騎乗する予定なので、寝坊しない為にも早めに寝るよ！おやすみなさい。。。
10/13 月 24.0   林道ランでひつじに出会う。最初から最後まで最後方ラン。くりおさんはじめ皆様お疲れさま＆ありがとうございました。特に紅一点のレイチちゃん。ちょびさんはどこに消えた？初対面の方々、今後とも宜しくです。何だかんだ言っても徳さん最高！
10/14 火 0.0  
10/15 水 0.0  
10/16 木 6.0   ゆっくりラン。キロ5:45。今月初の平日ラン。頑張った（笑）けどそろそろキロ４分台での調教が出来る体にならないとさすがに・・・。ひとまず来週の水曜あたりで少しは落ち着きそうかな。
10/17 金 0.0  
10/18 土 0.0  
10/19 日 18.0   やや強め。キロ5:10。やはり調教前から疲れぎみだったけど、一時期よりはマシになってきた。木曜あたり強めに追ってみる予定。　☆ティコティコ幸四郎の再現に夢を乗せてアマポーラ・・・ならず残念！どころか、まぁ〜〜ビックリ！でしたね白ヤギさん。毎年思うけど、秋の乙女心は全くわからない。たまたま大喜びした時のブゼンキャンドルもそうだったな〜。来週の菊はブルースリに期待？　☆おだぴょんさん、ハーフベスト更新おめでとうございます。ホント頭が下がるほど努力して頑張っていますからね。よかったです。　☆とにかく、みちのく温泉に行きたいと思う今日この頃でーす。
10/20 月 0.0  
10/21 火 0.0  
10/22 水 0.0  
10/23 木 0.0  
10/24 金 8.0   強め。キロ4:40。久々にキロ５分切るペースで走った、走れた。特に脚部の痛いところはない感じ。疲労感はまだある感じ。美味しいものでも食べたい感じ。
10/25 土 0.0  
10/26 日 21.0   あつぎハーフ
 1:25:38
 一応、自己ベスト更新！腹筋がちょっと痛い。調教不足＆調教駆けしなくても、本馬場に入ると何故かそこそこ走る（笑）今回は俗に言う「ポン駆け」？　やはりリラックスしてレースを楽しく姿勢がいいのか？ただ今回はハーフだったからごまかしもきいたが、フルはそうはいかない。調教不足がもろに出るはず。まずは無事完走ですね。一緒に参加＆応援された皆様お疲れさまでした。　☆菊花！３複で大笑いでした。　☆ドラゴンズ今年は残念。Ｇ辰徳、頑張りましたね。　☆多忙の今月、何とか月１００km到達！でももう少し頑張らないと。おやすみなさい。。。
10/27 月 0.0  
10/28 火 0.0  
10/29 水 28.0   ゆっくりラン。キロ5:50。ひと段落つき、富士登山競走以来の有給。午前中、久々に境川を大和方面に走った。気持ち良かったよ。昼から杉並区へ遠征。　☆秋天！ウオッカちゃん軸で心中・・・お相手は末脚自慢の皆さまへ。楽しみまーす。　☆今月は走っていないわりに日記はあーだこーだとよく書いた。来月は通常モードに戻れるか？おやすみなさい。。。
10/30 木 0.0  
10/31 金 0.0  
走行距離 129.0  km