月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 日	18.0 B
7/02 月	18.0 B
7/03 火	18.0 B
7/04 水	18.0 B
7/05 木	20.0 B
7/06 金	0.4 S 18.0 B	通勤バイク	7’20
7/07 土	18.0 B	通勤バイク
7/08 日
7/09 月	18.0 B	通勤バイク
7/10 火	18.0 B	通勤バイク
7/11 水	0.4 S 18.0 B 5.8 R	通勤バイク	7'12 27'08"
7/12 木
7/13 金
7/14 土
7/15 日
7/16 月
7/17 火
7/18 水
7/19 木
7/20 金
7/21 土
7/22 日
7/23 月
7/24 火
7/25 水
7/26 木
7/27 金
7/28 土
7/29 日
7/30 月
7/31 火
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 182 5 km km km