月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	8.0 R	running	45min
4/02 月
4/03 火
4/04 水
4/05 木
4/06 金
4/07 土
4/08 日	8.0 R	running	45min
4/09 月	1.5 S	breaststroke	45min	breaststroke 1.0km
4/10 火
4/11 水
4/12 木
4/13 金
4/14 土
4/15 日	13.0 R	running	90min
4/16 月
4/17 火
4/18 水	8.0 R	running	45min
4/19 木
4/20 金
4/21 土
4/22 日
4/23 月
4/24 火
4/25 水
4/26 木
4/27 金
4/28 土
4/29 日
4/30 月
走行距離	SWIM BIKE RUN 1 0 37 km km km