2010/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
---|---|---|---|---|---|
7/01 木 | 13.0 R |
5Km×2Set |
60min 30min |
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7/02 金 | 1.0 S |
Breaststroke |
30min |
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7/03 土 | 13.0 R |
5Km×2Set |
60min 30min |
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7/04 日 | 13.0 R |
5Km×2Set |
60min 30min |
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7/05 月 | 1.0 S |
Breaststroke |
30min |
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7/06 火 | 1.0 S |
Breaststroke |
30min |
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7/07 水 | |||||
7/08 木 | |||||
7/09 金 | 1.0 S |
Breaststroke |
30min |
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7/10 土 | 1.0 S |
Breaststroke |
30min |
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7/11 日 | 13.0 R |
5km×2Set |
90min |
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7/12 月 | 8.0 R |
5km×1Set |
45min |
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7/13 火 | |||||
7/14 水 | |||||
7/15 木 | |||||
7/16 金 | |||||
7/17 土 | |||||
7/18 日 | |||||
7/19 月 | |||||
7/20 火 | |||||
7/21 水 | |||||
7/22 木 | |||||
7/23 金 | |||||
7/24 土 | |||||
7/25 日 | |||||
7/26 月 | |||||
7/27 火 | |||||
7/28 水 | |||||
7/29 木 | |||||
7/30 金 | |||||
7/31 土 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 5
0 60 km
km km |